在过去一个月里，您平均每天使用互联网（包括手机、电脑等）的时间大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您认为互联网使用对您的情绪（如压力、焦虑、快乐等）影响总体是？
从0到10分，您有多大可能向正在经历情绪困扰的朋友推荐使用互联网上的心理健康资源（如文章、App、社区等）？
当您感到压力大或情绪不佳时，您通常会通过哪些线上方式寻求帮助或缓解？（可多选）
浏览社交媒体
观看娱乐视频/直播
使用心理健康类App（如冥想、情绪记录）
在匿名社区/论坛倾诉
在线咨询（文字/语音）
搜索相关科普文章
玩网络游戏
其他线上方式
几乎不通过线上方式
您是否了解或使用过由您所在公司/学校/平台提供的“员工/用户心理健康福利”（如EAP、心理咨询服务、压力管理课程等）？
是，了解并使用过
是，了解但未使用过
听说过，但不了解详情
完全没听说过
如果使用过上述福利，您对其整体满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请简要描述您对所使用的心理健康福利最满意或最不满意的一点。（若未使用过，请填写“无”）
您认为，一个理想的线上心理健康支持福利，最重要的形式应该是？
7x24小时在线即时文字/语音咨询
预约制的专业视频心理咨询
自助式的心理健康课程与工具包
匿名的同辈支持社区
定期心理健康筛查与个性化报告
您认为当前阻碍您使用线上心理健康服务的主要因素是什么？
费用过高
担心隐私泄露
不确定服务质量
觉得不需要
不了解有哪些可靠渠道
其他
您希望未来的互联网平台/服务商在用户心理健康方面提供哪些支持？（可多选）
内置情绪监测与提醒功能
提供免费或低价的专业咨询入口
优化算法减少引发焦虑的内容
设立健康的在线使用时间管理工具
营造更友善、少对立的社区氛围
提供心理健康知识科普专栏
其他
您是否愿意在未来参与由可靠机构组织的线上心理健康主题活动（如减压工作坊、正念课程）？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
非常不愿意
对于改善互联网环境以促进用户心理健康，您有什么具体的意见或建议？
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
为了后续可能的研究，我们希望能了解您填写问卷时的大致状态。您现在的心情更接近以下哪种描述？
平静、放松
愉悦、充满希望
疲惫、有些压力
烦躁、焦虑
低落、沮丧
难以描述