您平均每周进行网络购物的频率大约是？
几乎不购物
1-2次
3-5次
6-10次
10次以上
您通常使用哪些平台进行网络购物？（可多选）
淘宝/天猫
京东
拼多多
抖音/快手电商
小红书
得物
唯品会
其他
在浏览商品或促销信息时，您是否经常感到“不买就亏了”或“必须立刻拥有”的紧迫感？
在完成一次非计划内的购物后，您通常的感受是？
兴奋和满足
短暂的快乐，但很快消退
感到后悔或自责
没有特别感觉
视情况而定
请评估您对“直播购物”中主播营造的抢购氛围的抵抗力。（1分=毫无抵抗力，5分=完全不受影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会通过购物来缓解压力、排解孤独或奖励自己？
是的，这是我主要的解压方式
有时会
很少，购物与情绪关联不大
完全不会
当您看到社交媒体上他人分享的“好物”或“开箱”内容时，您的感受通常是？
感到羡慕，并可能激发购买欲
觉得有参考价值，理性种草
无感，与我无关
感到焦虑，觉得自己落后了
整体而言，您认为当前的电商购物环境对您的消费决策是促进理性（0分）还是容易引发冲动（10分）？
您是否曾因过度消费（超出预算或实际需求）而感到明显的财务压力或焦虑？
在哪些购物环节中，您最容易感到焦虑或压力？（可多选）
比价、凑满减、计算优惠时
等待商品发货和物流时
担心商品质量与描述不符时
退货退款流程复杂时
看到信用卡或花呗账单时
其他
您认为“限时秒杀”、“限量发售”等营销方式对您的心理影响是？
非常有效，会促使我快速决策
有一定影响，会让我更关注
影响不大，我比较理性
令人反感，会刻意避开
请评估您对自己网络消费行为的控制力。（1分=完全失控，5分=完全掌控）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在收到包裹并拆开后，您的兴奋感通常能维持多久？
瞬间满足，很快觉得“不过如此”
能持续几小时到一天
能持续数天
能获得较长时间的愉悦感
没有固定的兴奋感
为了保持更健康的消费心态，您希望电商平台或社会提供哪些支持？（例如：消费提醒、理财工具、心理疏导信息等）
您是否关注过“消费主义”、“极简生活”等相关话题？
非常关注，并尝试实践
有关注，了解一些
偶尔看到，不太了解
完全不关注
与三年前相比，您感觉自己的网络购物行为是更理性了还是更冲动了？
明显更理性了
稍微更理性一些
没有明显变化
稍微更冲动一些
明显更冲动了
您通常通过哪些方式来管理或反思自己的消费行为？（可多选）
制定并遵守预算
定期查看账单复盘
卸载购物APP一段时间
参与储蓄或理财计划
与朋友/家人讨论
几乎不进行专门管理
总体而言，您如何评价网络购物对您个人心理健康的影响？
积极影响为主（带来快乐、便利）
消极影响为主（带来焦虑、压力）
利弊参半，好坏都有
几乎没有影响
请分享一个您印象最深的、关于网络购物影响情绪（无论积极或消极）的经历或瞬间。