您通常使用哪些设备浏览电商平台或广告？（多选）
智能手机
平板电脑
台式电脑/笔记本电脑
智能电视/电视盒子
其他
您平均每天花多少时间浏览电商平台（包括APP、网站）？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您通常在一天中的哪个时段最频繁地浏览电商内容？
上午（6:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜/睡前（22:00以后）
时间不固定
请评估您在浏览电商平台时，被个性化广告（根据您的兴趣、搜索历史等推送）吸引的程度。（1分：完全不吸引，5分：非常吸引）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些类型的电商广告最可能影响您的睡前情绪或思绪？（可多选）
限时抢购/秒杀广告
大幅折扣/优惠券广告
制造焦虑的营销文案（如“再不买就没了”）
精美的商品展示/开箱视频
社交分享/网红推荐广告
都没有影响
在睡前（入睡前1小时内）浏览电商广告后，您是否曾因思考购物决策而难以入睡？
您是否曾因睡前看到心仪商品的广告而产生“冲动消费”，并在消费后影响睡眠（如兴奋、后悔等）？
是，经常影响
是，偶尔影响
是，但基本不影响睡眠
从未因此冲动消费
总体而言，您认为睡前接触电商广告对您入睡速度的影响有多大？（1分：毫无影响，5分：严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为电商平台的“夜间免打扰”或“定时关闭推送”功能对改善您的睡眠有帮助吗？
非常有帮助，我经常使用
有一定帮助，偶尔使用
没有帮助，我不使用此功能
我的设备或APP没有此功能
为了减少广告对睡眠的干扰，您愿意采取以下哪些措施？（可多选）
设置手机/APP的夜间免打扰模式
睡前1小时不使用手机
取消非必要的APP推送通知
使用广告拦截工具
调整购物习惯，不在睡前浏览
不愿意采取任何措施
基于您的体验，您有多大可能向朋友推荐“睡前减少浏览电商内容”以改善睡眠？（0分：完全不可能，10分：极有可能）
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
对于电商平台如何平衡广告推送与用户健康（特别是睡眠健康），您有什么具体的建议或期望？