您的身份是？
中小学生
大学生/研究生
在职学习者/成人教育者
教师/教育工作者
学生家长
您目前所处的学习阶段或主要学习场景是？
基础教育（K12）
高等教育（大学及以上）
职业资格认证考试
语言学习
兴趣/技能提升
其他
总体而言，您当前感受到的学习/教育相关压力有多大？(1分为毫无压力，5分为压力极大)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的主要压力来源于以下哪些方面？（可多选）
学业成绩与考试排名
作业量与难度
升学或就业竞争
家长期望与要求
同伴比较与社交压力
自我要求与未来迷茫
时间管理困难
经济负担（如学费、补习费）
在线学习带来的挑战
师生/亲子关系
其他
在学业成绩方面，您的压力主要来自？
自身对高分的追求
父母或家庭的期望
老师的评价与要求
同学间的竞争
升学或评奖的硬性标准
无明显压力
关于学习过程，哪些具体事项给您带来较大压力？（可多选）
频繁的考试与测验
大量的课后作业
复杂难懂的知识点
课堂发言或公开演讲
小组合作与项目
需要记忆大量内容
实验或实践操作要求
论文或毕业设计
其他
您如何评价当前的学习/工作任务量？
非常轻松，游刃有余
比较合理，可以接受
稍多，需要努力完成
过多，经常感到吃力
严重超负荷，难以承受
除了学业，哪些生活因素也增加了您的压力？（可多选）
课外辅导班/兴趣班
缺乏足够的睡眠
体育锻炼时间不足
使用电子设备（手机、电脑）带来的干扰
家庭事务或矛盾
兼职工作
社交活动与人际关系
对未来职业发展的担忧
其他
当您感到压力大时，最主要的情绪反应是？
焦虑、紧张
烦躁、易怒
沮丧、无助
疲惫、厌倦
注意力不集中
其他
您通常采取哪些方式来缓解压力？（可多选）
与朋友或家人倾诉
运动锻炼
听音乐、看电影等娱乐
睡觉或休息
专注于兴趣爱好
寻求专业心理咨询
通过吃东西/购物发泄
自己默默承受
其他
您认为来自父母/家庭的压力程度如何？
非常大，是主要压力源
比较大，有一定影响
一般，可以沟通
比较小，家庭很支持
几乎没有压力
您认为来自老师/学校的压力程度如何？
非常大，是主要压力源
比较大，有一定影响
一般，可以沟通
比较小，氛围宽松
几乎没有压力
您是否曾因学习压力而出现身体不适（如头痛、失眠、食欲不振等）？
您认为在线学习模式（如网课）相较于传统课堂，对您的压力影响是？
增加了压力（如自律要求高、网络问题、互动减少）
减轻了压力（如时间灵活、环境舒适）
压力来源发生了变化，但总体程度相当
没有明显影响
不适用/未经历过在线学习
您对未来的升学或就业前景感到焦虑吗？
非常焦虑
比较焦虑
有一些担忧
不太焦虑
完全不焦虑
您最希望学校、家庭或社会在哪些方面提供支持，以帮助您更好地应对学习压力？（请简要描述）
您是否愿意参与后续更深入的访谈或调研，以进一步探讨教育压力问题？
对于“教育用户压力来源”这一调研主题，您是否有其他想补充的观点或建议？