您目前在金融保险行业工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前主要从事的岗位类型是？
销售/客户经理
精算/风控
投资/资产管理
运营/客服
技术/产品
管理/行政
其他
您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、球类、瑜伽等）的频率是？
您每次运动健身的平均时长大约是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常进行哪些类型的运动健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、跳绳等）
其他
您最主要的运动健身场所是？
公司/家附近的健身房
户外（公园、街道等）
家中
公司内部设施
专业运动场馆
其他
促使您坚持运动健身的主要动力是什么？
保持健康，预防疾病
缓解工作压力，改善情绪
塑造或维持良好体型
社交需求（与朋友/同事一起）
提升精力，改善工作状态
其他
您认为工作压力（如业绩指标、客户关系、市场波动等）对您坚持运动健身计划的影响程度是？
严重影响，经常因工作取消运动
较大影响，有时会打乱计划
有一定影响，但基本能坚持
影响很小
没有影响
从0到10分，您有多大意愿向您的同事推荐将规律运动作为应对工作压力的有效方式？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您认为规律的运动健身对您在工作中的精力集中程度有何影响？
显著提升
有一定提升
影响不大
有时反而感到疲劳
不确定
您认为规律的运动健身对您的工作效率（如处理任务速度、决策质量等）有何影响？
显著提升
有一定提升
影响不大
有时会因疲劳而降低
不确定
您认为规律的运动健身对您与同事/客户的沟通协作能力有何影响？
显著提升（情绪更稳定、更积极）
有一定积极影响
影响不大
不确定
总体而言，您对自己当前的工作绩效满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与不运动或运动较少时相比，您感觉在坚持规律运动期间，自己的工作绩效表现如何？
您认为公司或团队可以采取哪些措施来更好地支持员工的健康生活方式？（可多选）
提供健身房津贴或合作会员折扣
组织定期的团队体育活动
推行弹性工作时间，便于安排运动
在工作场所设置简单的健身设施/空间
举办健康讲座（运动、营养、压力管理等）
将健康指标纳入团队文化建设
目前已经足够，无需额外措施
其他
您是否愿意参与由公司或团队组织的、旨在促进健康的集体活动（如健步走、运动会等）？
非常愿意
比较愿意
一般，看时间安排
不太愿意
完全不愿意
关于如何平衡金融保险行业的高强度工作与个人健康（特别是运动健身），您有什么具体的建议或想法？