在计划一次长途或跨省/国旅行时，您通常会提前多久开始关注与健康相关的事项？
出发前1周内
出发前1个月
出发前2-3个月
几乎不特别关注
视目的地和旅行性质而定
在旅行前，您通常会采取以下哪些健康准备措施？（可多选）
查询目的地疫情/流行病信息
接种必要的疫苗
准备个人常用药品
购买旅游医疗保险
进行体检或健康咨询
准备健康监测设备（如血氧仪、体温计）
准备防晒/防虫用品
其他
您购买旅游医疗保险的频率是？
每次长途旅行都购买
大多数长途旅行会购买
偶尔购买
从不购买
不确定是否需要购买
在旅行过程中，您如何管理自己的日常健康？（如饮食、作息、运动）
严格保持与在家时相似的规律
会比在家时放松一些，但仍有基本节制
完全随性，享受旅行不刻意管理
会特别注意，因为旅行容易打乱节奏
视旅行类型（如休闲游/探险游）而定
请评估您在旅行期间对以下行为的重视程度：保持充足饮水。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您在旅行期间对以下行为的重视程度：注意饮食卫生（如选择干净餐厅、避免生冷食物）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您在旅行期间对以下行为的重视程度：保证足够的睡眠和休息。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在旅行中，如果感到身体轻微不适（如疲劳、肠胃不适、感冒症状），您通常会如何处理？（可多选）
立即休息调整
自行服用携带的药品
多喝水、调整饮食
使用健康APP或设备监测
前往当地药店咨询购药
联系酒店或导游寻求帮助
如果加重会考虑就医
忽略，继续行程
其他
您是否使用过手机APP或可穿戴设备来监测旅行中的健康数据（如步数、心率、睡眠）？
经常使用
偶尔使用
从未使用但感兴趣
从未使用也不感兴趣
您认为旅行目的地提供的公共卫生信息（如水质、空气质量、医疗设施位置）是否容易获取？
非常容易获取，渠道多且清晰
比较容易获取
一般，需要花时间查找
比较困难获取
非常困难，信息匮乏
哪些因素会促使您在旅行中更主动地管理健康？（可多选）
目的地有特殊健康风险（如高原、热带疾病）
同行人有老人或小孩
旅行行程紧凑、强度大
个人有慢性病史需要特别关注
媒体报道或身边人的经历警示
购买了高价值的旅游产品，希望尽兴
其他
旅行结束后，您是否会回顾总结本次旅行的健康状况？
每次都会，并思考如何改进
偶尔会，如果遇到健康问题
几乎不会，旅行结束就翻篇
从未考虑过
您认为旅游平台或服务机构在提升游客健康管理意识方面，可以提供哪些帮助？（例如：行前健康提示、目的地健康指南、紧急医疗协助信息等）
总体而言，您对自己在旅行中的健康管理意识打多少分？（1-10分，1分为非常薄弱，10分为非常强）
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您最近一次长途旅行（跨省或出国）的主要类型是？
休闲度假游
文化探索/城市观光
自然风光/户外探险
商务出差
探亲访友
其他
您平均每年进行长途旅行（跨省或出国）的次数大约是？