在您最近一次长途旅行（超过3天）前，您是否会主动关注目的地的健康相关信息（如流行病、疫苗接种建议、特殊气候等）？
总是会，提前详细查询
通常会，简单了解
偶尔会，看情况
很少会，不太在意
完全不会
旅行前，您是否会为自己或家人准备一个专门的旅行健康包（如常用药品、创可贴、消毒用品等）？
一定会，准备非常充分
通常会，准备基础药品
有时会，带少量应急品
很少会，基本不带
完全不会
在旅行途中，您会通过哪些方式来主动管理自己的健康？（可多选）
注意饮食卫生与饮水安全
保证充足的睡眠和休息
根据天气增减衣物，预防感冒
进行适度的徒步或运动
使用防晒霜、驱蚊液等防护用品
定时服用慢性病药物或保健品
使用健康APP或设备监测身体数据
其他
基本没有特别管理
对于旅行中可能出现的突发身体不适（如腹泻、感冒、轻微外伤），您的第一反应通常是？
使用自备的药品处理
立即前往当地医院或诊所
在线上平台咨询医生
向酒店或导游寻求帮助
先观察，忍一忍再说
请评估您在旅行期间，对“保持规律作息（如按时起床、睡觉）”的重视程度。（1-5分，1分为完全不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会因为担心健康问题（如水土不服、传染病风险）而改变或取消某些旅行计划？
经常会，健康是首要考虑
有时会，取决于目的地风险
偶尔会，在特殊时期（如疫情）
很少会，按计划进行
完全不会，从不担心
您认为以下哪些因素最能提升您在旅行中的健康安全感？（可多选）
便捷可靠的当地医疗信息
旅行保险包含全面的医疗保障
携带充足的个人药品
同行伙伴具备基本急救知识
住宿地提供基础的医疗服务
手机有畅通的网络以便求助
其他
您是否购买过专门针对旅行的医疗保险？
每次长途旅行都会购买
去高风险或偏远地区时会购买
偶尔购买，看行程安排
从未购买过
不了解此类保险
如果有一款“旅行健康助手”服务，您最希望它提供什么功能？（例如：目的地健康预警、在线医生咨询、附近药店/医院导航、个人健康档案云端存储等）
旅行结束后，您是否会回顾总结本次行程中的健康管理经验（比如哪些药品有用、哪些习惯需要改进）？
每次都会认真总结
如果遇到健康问题就会总结
偶尔会想一想
很少回顾
从不回顾
您认为自己的整体“旅行健康管理意识”在普通游客中属于什么水平？（1-5分，1分为非常薄弱，5分为非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取旅行健康相关的知识或信息？（可多选）
专业医疗/疾控中心官网（如WHO、CDC）
旅行社或旅游平台的行前提示
社交媒体/旅行博主的分享
家人朋友的亲身经验
书籍或专业旅行指南
其他
基本不主动获取
对于在旅行中坚持锻炼（如酒店健身、晨跑等），您的实际情况是？
无论多累都会坚持
行程轻松时会尽量坚持
看心情，偶尔为之
基本不会，旅行就是放松
认为旅行中锻炼没有必要
在品尝当地特色美食时，您会如何权衡“美食体验”与“饮食安全”？
安全第一，只选择卫生条件绝对有保障的
优先考虑口碑好的知名餐厅或摊位
愿意适度冒险，尝试街边地道小吃
基本不担心，完全随性体验
非常谨慎，只吃自己熟悉的食物
在旅行健康管理方面，您目前最大的困惑或未满足的需求是什么？