您最近一次出游（包含国内/国外旅行）是在什么时候？
您通常更倾向于哪种类型的旅行？
城市观光/文化体验
自然风光/户外探险
海滩度假/休闲放松
商务出差
探亲访友
在规划旅行时，您是否会主动考虑目的地可能存在的健康风险（如特殊疾病、海拔、水质、食品安全等）？
总是会，并提前做详细功课
通常会，会简单了解一下
偶尔会，看情况
很少考虑
从不考虑
出行前，您通常会采取以下哪些健康准备措施？（可多选）
提前接种必要的疫苗
准备个人常用药品
购买包含医疗保障的旅行保险
查询目的地医疗资源信息
准备防晒/防蚊等防护用品
进行体能锻炼或适应性准备
无特殊准备
在旅行途中，您对个人饮食卫生（如选择餐厅、饮水、食用生冷食物）的关注程度如何？
非常关注，严格遵守卫生原则
比较关注，会选择性注意
一般关注，偶尔会放松
不太关注，以体验为主
完全不关注
旅行期间，您如何管理因时差、行程紧凑或环境变化带来的疲劳？
会特意安排休息时间，保证充足睡眠
会适当调整行程节奏，劳逸结合
顺其自然，累了就休息
通常忽略，坚持完成计划
没有明显感觉
您会携带或准备哪些物品以应对旅行中可能出现的轻微健康问题？（可多选）
感冒药/退烧药
肠胃药（如止泻药）
创可贴/消毒用品
晕车/晕船药
抗过敏药
慢性病日常用药
其他个人特殊药品
基本不带药品
在户外或探险类旅行中，您对防晒、防中暑、防蚊虫叮咬等防护措施的重视程度如何？
非常重视，会做足全套防护
比较重视，会采取主要措施
一般重视，视天气情况而定
不太重视
完全不重视，认为没必要
如果以0-10分评分，0分表示“完全不会”，10分表示“一定会”，您在下次旅行前主动了解并准备健康相关事项的可能性有多大？
您是否了解或使用过旅行健康管理类APP、小程序或网站（如提供目的地健康提示、疫苗建议、线上医生咨询等）？
了解并使用过
了解但未使用过
听说过但不了解
完全没听说过
如果在旅行目的地突发身体不适（非紧急情况），您的第一反应通常是？
自行服用携带的药品
联系酒店或当地朋友寻求帮助
使用手机APP查找附近药店或诊所
联系旅行社或导游
忍耐，等回程后再处理
您认为旅行中最大的健康隐患通常来自哪个方面？
饮食不洁或水土不服
过度疲劳与睡眠不足
意外受伤（如滑倒、扭伤）
传染病或蚊虫疾病
气候环境不适应（如高反、中暑）
心理健康（如压力、焦虑）
请评价您对自己在旅行中管理个人健康能力的自信程度。（1分表示非常不自信，5分表示非常自信）
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您希望通过哪些渠道获得更专业、可靠的旅行健康信息？（可多选）
官方旅游/卫生部门网站
专业旅行攻略平台（如马蜂窝、穷游）
社交媒体/旅行博主分享
旅行社或导游的建议
保险公司提供的健康指南
专业的旅行医疗咨询机构
其他
对于提升旅行者的健康管理意识和服务，您有什么具体的建议或期望？