您在服装纺织行业的岗位类别是？
一线生产/操作工
技术/研发人员
质量/品控人员
管理/行政人员
销售/市场人员
其他
您的工作班次通常是？
常白班（固定日间）
两班倒（白班/夜班交替）
三班倒（早/中/夜班交替）
长白班但经常加班至深夜
其他不规律班次
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
整体而言，您对自己近一个月的睡眠质量满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒或早醒
睡眠过浅、多梦
白天过度困倦、精力不足
因工作压力/焦虑影响睡眠
因倒班/作息不规律影响睡眠
几乎没有睡眠问题
您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作强度大/时间长
倒班/作息不规律
工作环境（噪音、温湿度等）
工作安全与心理压力
职业发展/收入焦虑
人际关系/团队氛围
其他
您是否曾因睡眠问题（如疲劳、注意力不集中）而影响工作表现或安全？
您目前是否有主动采取一些措施来改善睡眠？（例如：规律作息、运动、放松技巧等）
有，且效果良好
有，但效果一般
尝试过但难以坚持
没有采取过任何措施
如果公司组织相关培训或活动，您对以下哪些主题最感兴趣？（可多选）
压力管理与情绪调节
科学睡眠知识（睡眠周期、环境营造等）
针对倒班人员的健康作息指南
办公室/工间放松与拉伸练习
营养与运动对睡眠的影响
正念冥想与快速入眠技巧
其他
您希望此类培训或活动以何种形式开展？
线下讲座/工作坊
线上视频课程/直播
发放自助学习资料（手册、文章）
组建兴趣小组/打卡活动
一对一咨询指导
您愿意为改善睡眠投入的个人时间大约是？（每周）
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
视具体内容和形式而定
您认为公司关注并支持员工睡眠健康的重要性如何？（1分非常不重要，5分非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善员工睡眠质量、提升整体健康水平，您还有哪些具体的建议或期望？