您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前最关注的美妆护肤领域是？
基础保湿
抗衰老/紧致
美白/淡斑
控油/祛痘
舒缓/修复
其他
您平均每周进行几次正式的护肤流程（包含洁面、水、精华、乳液/面霜等）？
您认为饮食对皮肤状态的影响程度有多大？
影响非常大
影响比较大
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
您会为了改善皮肤状态而特意摄入或避免哪些食物？（可多选）
增加水果蔬菜摄入
增加坚果/优质脂肪摄入
增加胶原蛋白/蛋白质摄入
避免高糖分食物
避免辛辣刺激食物
避免油炸食品
避免乳制品
没有特别调整
您每天喝水的量大约是多少？（以500ml的瓶装水为参考）
您是否有规律服用保健品（如维生素、胶原蛋白、益生菌等）的习惯？
是，长期坚持
是，偶尔服用
曾经服用，现已停止
从未服用
您通常在什么情况下会感觉到皮肤状态变差？（可多选）
熬夜/睡眠不足后
压力大/情绪不佳时
饮食不规律或暴饮暴食后
季节/环境变化时
生理期前后
使用不当护肤品后
很少感觉皮肤变差
您是否有意识地控制每日的糖分摄入（如含糖饮料、甜点等）？
严格控制
比较注意，会减少
偶尔注意
不太在意
完全不在意
您认为您的日常饮食结构是否均衡（包含足够的蔬菜、水果、蛋白质、主食等）？
当您发现皮肤出现问题时（如长痘、干燥、暗沉），您更倾向于首先采取哪种措施？
调整饮食和作息
更换或加强护肤品
寻求专业皮肤科医生帮助
暂时观察，不做特别处理
其他
您主要通过哪些渠道获取关于“饮食与皮肤健康”相关的信息？（可多选）
社交媒体（小红书、微博、抖音等）
美妆护肤博主/KOL
专业医生/营养师
科普文章/书籍
朋友/家人推荐
品牌官方宣传
很少关注此类信息
您对“美容养颜”类食品或饮品（如燕窝、桃胶、特定果蔬汁等）的实际效果信任度如何？（1分表示完全不信任，5分表示非常信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有过因皮肤问题而尝试特定饮食法（如戒糖、抗炎饮食、地中海饮食等）的经历？
是，长期坚持
是，短期尝试过
有兴趣但未尝试
没有兴趣尝试
在您看来，最理想的美妆护肤与饮食健康相结合的生活方式应该是怎样的？（请简要描述）
您是否愿意在未来参与更多关于美妆、护肤与健康生活的深度调研或体验活动？