您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每天在护肤（如洁面、精华、面霜等）上花费的时间大约是？
少于10分钟
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您最关注的护肤功效是？（最多可选3项）
保湿
美白/提亮
抗衰老/紧致
控油/祛痘
舒缓/修复
抗氧化
收缩毛孔
其他
您是否认为饮食对皮肤状态有直接影响？
影响非常大
有一定影响
影响不大
几乎没有影响
不清楚
您在日常生活中，会为了皮肤健康而刻意摄入或避免哪些食物？（可多选）
刻意多喝水
多吃蔬菜水果
补充胶原蛋白类食物
避免高糖分食物
避免油炸/辛辣食物
避免乳制品
补充益生菌/酸奶
没有特别注意
其他
您是否有规律服用保健品的习惯（如维生素、胶原蛋白、益生菌等）？
如果您服用保健品，主要目的是？（可多选，若不服用请跳过）
改善皮肤状态
增强免疫力
补充日常营养
改善睡眠
控制体重
其他
您每周进行有氧运动（如跑步、游泳、健身操等）的频率是？
您认为规律运动对您的皮肤气色有改善吗？
改善非常明显
有一定改善
改善不明显
没有感觉
不运动所以不清楚
您感觉自己的睡眠质量如何？
很好，基本一觉到天亮
一般，偶尔醒来
较差，容易失眠或早醒
非常差
综合考虑饮食、运动、作息，您对自己当前整体健康生活方式的满意度如何？（0-10分，0分为非常不满意，10分为非常满意）
您是否愿意为了获得更好的皮肤状态，而尝试调整或优化您的饮食与生活习惯？
非常愿意，已经在行动
比较愿意，会考虑尝试
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
关于“内调外养”（即结合饮食健康与护肤）来改善皮肤，您最希望获得哪方面的信息或建议？（例如：食谱推荐、保健品选择、运动方式等）