您目前所处的阶段是？
备孕期
怀孕期
产后0-6个月
产后6个月-1年
产后1年以上
您目前的年龄是？
25岁以下
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
在过去的2周里，您感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？
在过去的2周里，您对做事情缺乏兴趣或乐趣的频率是？
您是否曾因情绪问题（如焦虑、抑郁）寻求过专业帮助（如心理咨询、医生）？
是，并且正在接受
是，但已结束
考虑过，但未行动
从未考虑过
在孕育/养育过程中，您主要的压力来源有哪些？（可多选）
身体变化与不适
睡眠严重不足
育儿知识缺乏与焦虑
家庭经济压力
夫妻关系变化
与长辈的育儿观念冲突
个人时间与空间被压缩
重返职场/工作压力
其他
当您感到情绪不佳时，您通常如何应对？（单选最常用的方式）
向伴侣/家人倾诉
与朋友/其他妈妈交流
自己默默消化
寻求专业心理咨询
通过运动/爱好调节
其他
您对从家人（特别是伴侣）处获得的情感支持满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对从朋友/社交圈获得的理解与支持满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些渠道获得心理健康支持或相关知识？（可多选）
医院/社区保健机构
专业的心理咨询平台/APP
母婴类社群/线上社区
书籍/科普文章
线下妈妈团体/活动
暂不需要
其他
总体而言，您对自己当前的心理健康状况评价是？
非常健康，积极乐观
比较健康，偶有波动
一般，时常感到疲惫和压力
不太好，有明显的焦虑或低落情绪
非常差，感到难以应对
在心理健康方面，您最希望社会或相关机构提供什么样的帮助或支持？
请分享一个让您在孕育/养育过程中感到温暖、被支持或力量瞬间的小故事。（选填）