您目前处于哪个育儿阶段？
孕期
0-6个月宝宝
7-12个月宝宝
1-3岁宝宝
3岁以上
在过去的两周里，您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
在过去的两周里，您是否对以前感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？
您目前的睡眠质量如何？
很好，基本不受影响
一般，偶尔睡不好
较差，经常失眠或早醒
非常差，严重影响白天状态
当您感到压力或情绪不佳时，您通常会如何应对？（单选）
向家人或朋友倾诉
自己消化或忍耐
寻求专业帮助（如心理咨询）
通过运动、爱好等方式调节
其他
在育儿过程中，您主要的压力来源有哪些？（可多选）
宝宝的健康与喂养
宝宝的睡眠问题
个人时间与自由被严重压缩
与伴侣或家人的育儿观念冲突
重返职场或经济压力
对自我价值感到迷茫
缺乏育儿知识与支持
其他
您是否获得过来自其他家人（如父母、公婆）在育儿和情感上的足够支持？
您认为母婴社群对缓解您的孤独感和压力有帮助吗？
非常有帮助
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
未参加过，不清楚
您是否了解或接触过针对产后抑郁/焦虑等心理问题的专业服务（如心理咨询、热线）？
非常了解并使用过
了解但未使用过
听说过但不太了解
完全不了解
如果有便捷、专业的线上心理健康服务（如心理咨询、正念课程、支持小组），您愿意尝试吗？
您希望通过哪些渠道获得心理健康支持或信息？（可多选）
专业的手机App或小程序
微信公众号/视频号等社交媒体
医院或社区的健康讲座
书籍或线上课程
一对一心理咨询
妈妈社群内的分享
其他
总体而言，您对自己目前的心理健康状态打几分？（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在支持母婴心理健康方面，您最希望社会、机构或产品提供什么样的帮助？
您还有什么其他关于育儿或自身心理感受想分享的吗？（选填）