请问您目前处于哪个阶段？
备孕期
怀孕期
产后0-6个月
产后7-12个月
产后1-3年
孩子3岁以上
总体而言，您对自己当前的心理健康状况（如情绪、压力、幸福感等）满意程度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在0-10分的范围内，您有多大可能向与您情况相似的朋友推荐寻求心理健康支持？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
在孕育/养育过程中，您主要感受到哪些压力来源？（可多选）
身体变化与不适
睡眠不足/疲劳
育儿知识缺乏/焦虑
经济压力
工作与家庭的平衡
与伴侣/家人的关系
社交圈缩小/孤独感
对自我价值/身份的迷茫
其他
这些压力对您的日常生活（如工作、家务、社交）影响有多大？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
影响极大，难以正常生活
当您感到情绪低落或焦虑时，您通常会如何处理？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人/朋友倾诉
在线上社区/群组交流
寻求专业心理咨询
默默忍受，不采取行动
其他
您是否了解或使用过针对孕产妇的心理健康服务（如心理咨询热线、线上课程、支持小组等）？
了解并使用过
了解但未使用过
听说过但不了解
完全不了解
您认为社会（包括媒体、社区、医疗机构）对母婴心理健康的关注和支持足够吗？（1分表示非常不足，5分表示非常充足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些渠道获取心理健康支持或信息？（可多选）
医院/社区保健站
专业的心理咨询App/网站
社交媒体（如小红书、抖音）
母婴类App/社群
书籍/杂志
线下妈妈团体/工作坊
家人/朋友的经验分享
其他
在心理健康方面，您最希望得到哪一方面的具体帮助或支持？（例如：情绪管理技巧、夫妻关系指导、重返职场心理适应等）
您是否愿意在未来参与由专业机构组织的、针对母婴心理健康的线上或线下支持活动？
您认为一个理想的“母婴心理健康支持平台”应包含哪些功能？（可多选）
在线专业心理咨询
匿名情绪树洞/社区
科学育儿与心理知识库
情绪自测与追踪工具
同城妈妈互助小组
专家直播/课程
紧急心理援助热线
其他
与怀孕前相比，您感觉自己的社交活跃度发生了怎样的变化？
您对自己目前的睡眠质量满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因为心理或情绪问题，影响到您与孩子的互动？
请分享一句您在最艰难时刻鼓励自己的话，或者您想对其他妈妈说的话。
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您目前居住的城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市
县城或乡镇
农村