您目前照顾的宝宝年龄处于哪个阶段？
孕期
0-6个月
7-12个月
1-3岁
3岁以上
您目前主要的育儿模式是？
夫妻双方共同带娃
主要由妈妈/爸爸一方带娃
与长辈同住并共同带娃
聘请育儿嫂/保姆协助
其他
总体而言，您对自己目前的育儿生活压力水平打几分？（1分表示毫无压力，10分表示压力巨大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在以下与宝宝直接相关的方面，哪些是您主要的压力来源？（可多选）
宝宝的睡眠问题（如夜醒频繁、入睡困难）
宝宝的喂养问题（如厌食、挑食、过敏）
宝宝的健康问题（如生病、发育迟缓）
宝宝的情绪与行为问题（如哭闹、发脾气）
宝宝的安全问题（如磕碰、误食）
宝宝的教育与早期启蒙
以上均无
在个人生活与身心状态方面，哪些是您主要的压力来源？（可多选）
个人睡眠严重不足
个人时间被严重挤压，没有自我空间
身材恢复与健康管理困难
情绪波动大，容易焦虑或抑郁
与伴侣的亲密关系受到影响
社交圈子缩小，感到孤独
职业发展受阻或对重返职场感到焦虑
以上均无
在家庭关系与支持系统方面，哪些是您主要的压力来源？（可多选）
与伴侣在育儿理念、方式上存在分歧
与长辈（如父母、公婆）在育儿上产生矛盾
缺乏来自伴侣的情感支持与实际行动分担
缺乏来自其他家庭成员（如长辈）的实质帮助
家庭经济压力增大
平衡多个孩子之间的关系与需求
以上均无
在外界信息与社会环境方面，哪些是您主要的压力来源？（可多选）
网络上相互矛盾的育儿信息让人无所适从
来自社交媒体上“完美妈妈/爸爸”形象的比较
来自亲友、邻居等周围人的评价与建议
对宝宝发育状况的过度担忧（与“别人家的孩子”比较）
社会对母亲/父亲角色的刻板期待
获取可靠、专业的育儿支持资源（如医生、专家）困难
以上均无
当感到压力时，您通常如何应对？
向伴侣、家人或朋友倾诉
通过运动、娱乐等方式自我调节
寻求专业帮助（如心理咨询）
上网搜索信息或加入社群寻求支持
暂时忍耐，自己消化
其他方式
您认为哪些支持能有效缓解您的育儿压力？（可多选）
伴侣更主动地分担育儿和家务
长辈或其他家人提供更实际的帮助
获得更灵活的工作安排或托育服务
接触到科学、统一、权威的育儿指导
有可供倾诉和获得共鸣的家长社群
社会提供更多针对父母的福利与假期
个人有更多的独处和休息时间
其他
您认为社会对“母亲”/“父亲”的角色期待，是否给您带来了额外压力？
是的，带来了很大压力
有一些压力
一般，没有特别感觉
压力很小
完全没有压力
在育儿过程中，您最希望得到哪一方面的具体支持或帮助？
如果有一个理想的育儿支持系统（包括家人、服务、信息等），您对构建这样一个支持系统的信心有多大？（1分表示毫无信心，10分表示充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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