您目前是否饲养宠物？
是，我目前饲养宠物
否，我目前没有饲养宠物
曾经饲养，但目前没有
如果您饲养宠物，您饲养的是哪种类型的宠物？（可多选）
狗
猫
小型哺乳动物（如仓鼠、兔子）
鸟类
爬行动物/两栖动物
鱼类
其他
您的宠物主要在哪里过夜？
卧室床上/卧室内
卧室外但同一住所内
室外/阳台/庭院
不适用
在典型的工作日夜晚，您认为您的宠物对您入睡的干扰程度如何？
完全没有干扰
轻度干扰
中度干扰
重度干扰
非常严重的干扰
不适用
在典型的周末夜晚，您认为您的宠物对您睡眠连续性的影响如何？（例如，导致您夜间醒来）
完全没有影响
偶尔有轻微影响
有一定影响
经常有较大影响
总是严重影响
不适用
总体而言，请您为过去一个月自己的睡眠质量打分。（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
考虑到睡眠质量、情感陪伴、生活压力等多方面因素，您有多大可能向朋友推荐饲养宠物？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为与宠物的互动（如玩耍、抚摸）在多大程度上帮助您缓解了日间的工作或生活压力？
完全没有帮助
有一点帮助
有中等程度的帮助
有很大帮助
有极大帮助
不适用
您认为饲养宠物在哪些方面对您的日常工作或学习表现（即“绩效”）产生了积极影响？（可多选）
缓解压力，提升情绪
提供规律作息动力
增加户外/活动时间
增强责任感与条理性
提供社交话题或机会
未感受到积极影响
不适用
您认为饲养宠物在哪些方面可能对您的日常工作或学习表现（即“绩效”）产生了挑战？（可多选）
夜间睡眠受干扰导致白天困倦
早晨需要额外时间照料宠物
需要请假处理宠物相关事宜
因宠物分心而影响专注力
未感受到明显挑战
不适用
综合来看，您对“饲养宠物对个人整体生活满意度（包括工作/学习、休闲、情感等）的贡献”感到满意吗？
非常不满意
不太满意
一般
比较满意
非常满意
不适用
与饲养宠物前相比，您觉得自己的总体幸福感有何变化？
显著下降
略有下降
几乎没有变化
略有提升
显著提升
不适用/记不清
请分享一个您的宠物改善您某一天心情或状态的具体事例。（若无，请填写“无”）
对于希望平衡宠物饲养与良好睡眠/工作表现的新手宠物主，您有什么建议？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作/学习状态是？
全日制学生
全职工作者
兼职工作者
自由职业者
待业/求职中
已退休
其他