您目前最常使用的数码电子产品类型是？
智能手机
平板电脑
笔记本电脑
智能手表/手环
其他
您平均每天使用数码电子产品的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您是否会在用餐时（如早、中、晚餐）使用数码电子产品？
在用餐时使用电子产品，您主要进行哪些活动？（可多选）
浏览社交媒体
观看视频/影视
玩游戏
处理工作/学习事务
阅读资讯
听音乐/播客
其他
您认为在用餐时使用数码产品，对您的进食速度有何影响？
总体而言，您认为数码产品的使用在多大程度上影响了您的饮食规律？（0分表示毫无影响，10分表示影响极大）
您是否会使用手机APP或智能设备来追踪或管理您的饮食？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
如果您使用过饮食管理类APP/设备，它们主要帮助您做什么？（可多选）
记录卡路里摄入
记录饮水量
制定饮食计划
查询食物营养信息
记录用餐时间
其他
您对通过数码产品获取的饮食健康信息（如文章、视频、APP建议）的信任度如何？（1-5分，1分完全不信任，5分完全信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因在社交媒体或网络上看到的内容而改变自己的饮食习惯？
请描述一个具体的例子，说明数码产品如何正面或负面地影响了您的一次用餐体验或食物选择。
晚上睡前使用电子产品（如刷手机）是否会影响您的睡眠质量？
睡眠质量的改变是否进一步影响了您第二天的食欲或饮食选择？
您希望通过哪些数字化方式改善自己的饮食健康？（可多选）
更精准的饮食记录APP
智能厨具/餐具联动
基于AI的个性化营养建议
在线营养师咨询服务
健康食谱视频/社区
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者
创业者/企业主
待业/退休
其他
对于平衡数码产品使用与健康饮食生活，您有什么个人的心得或建议？