您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您每天使用智能手机、平板电脑、电脑等数码电子产品的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常使用哪些数码产品？（可多选）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑
台式电脑
智能手表/手环
游戏主机
其他
您认为自己属于哪一类数码产品使用者？
轻度使用者（主要用于通讯）
中度使用者（工作/学习/娱乐）
重度使用者（深度依赖，长时间使用）
极客/专业用户
您通常如何安排您的一日三餐？
三餐规律，时间固定
三餐不规律，时间不定
经常不吃早餐
经常不吃午餐
经常不吃晚餐
视情况而定
您通常通过什么方式获取饮食信息或决定吃什么？（可多选）
美食APP（如大众点评、美团）
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
搜索引擎
朋友/家人推荐
自己做饭，看菜谱APP/网站
外卖平台直接浏览
其他
您点外卖或外出就餐的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
很少，基本自己做饭
从不
在使用数码产品（如刷手机、看电脑）时，您会同时吃东西吗？
请评估您对自身饮食健康度的关注程度（1分为完全不关注，5分为非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您关注或使用过哪些与健康饮食相关的数码工具或服务？（可多选）
健康/健身类APP（记录热量、运动）
智能厨房电器（智能秤、料理机）
生鲜电商APP
营养分析APP/网站
在线健康课程或咨询
没有使用过
您是否会因为沉迷于数码产品（如打游戏、追剧、刷社交媒体）而错过正餐或随便应付？
如果有一款能智能规划您健康饮食并与您数码生活无缝衔接的APP或服务，您有多大意愿推荐给朋友？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您认为数码产品的使用对您的饮食习惯产生了哪些影响？（可多选）
更方便获取美食信息，吃得更多样
更依赖外卖，减少了做饭
吃饭时注意力分散，影响消化
通过健康APP，饮食更自律
没有明显影响
其他
睡前使用数码产品是否会影响您的睡眠质量，进而影响第二天的饮食选择（如更想吃高热量食物）？
您希望未来科技或数码产品在帮助您改善饮食健康方面提供什么功能或服务？（例如：更精准的个性化食谱推荐、与智能家电联动等）
您的工作/学习性质是？
久坐办公/学习
经常站立或走动
体力劳动
居家/自由职业
其他
您每周进行体育锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
很少锻炼
从不锻炼
您购买食品或饮品时，通常会关注哪些信息？（可多选）
价格
生产日期/保质期
营养成分表
品牌
配料表
促销活动
其他
您是否有意识地控制糖分（如含糖饮料、甜品）的摄入？
严格控制
有意识控制，但偶尔放纵
不太控制，想吃就吃
完全不控制
您日常饮水量充足吗？（以每天1.5-2升为参考）
充足，有意识多喝水
一般，渴了才喝
不足，经常忘记喝水
对于平衡数码生活与健康饮食，您有什么心得或困惑想与我们分享吗？