您每天使用智能手机、平板电脑、电脑等数码电子产品的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常使用数码设备的主要场景是？
工作/学习
娱乐（如看视频、玩游戏）
社交沟通
信息获取（新闻、搜索）
混合以上多种
您通常使用哪些设备来辅助或关注饮食健康？（可多选）
智能手机健康App（如Keep、薄荷健康）
智能手表/手环
智能体重秤
饮食记录类App
不使用任何设备或App
您使用数码设备（如手机、电脑）是否会影响您的用餐速度？
会，明显吃得更慢
会，有时会忘记吃饭
基本没有影响
会，可能吃得过快
不确定
您是否曾通过手机App或在线平台订购外卖或生鲜食材？
当您在社交媒体或视频平台看到美食内容时，通常会？
仅仅是浏览
会收藏或点赞
可能激发我去尝试制作或购买
没有特别感觉
会刻意避开以免影响饮食计划
您认为使用数码设备对您的饮食选择（如吃什么、吃多少）影响程度如何？
影响很大
有一定影响
影响很小
完全没有影响
不确定
您主要通过哪些线上渠道获取饮食或健康相关的信息？（可多选）
社交媒体（如微博、小红书、Instagram）
健康/美食类App
视频平台（如B站、YouTube）
搜索引擎
专业网站或论坛
很少关注此类信息
您是否有通过数码设备（如App、在线课程）进行规律性健身或运动锻炼的习惯？
有，且坚持得很好
有，但时断时续
曾经尝试过，现已停止
从未尝试过
计划开始
您每天的屏幕使用时间是否会影响您的睡眠质量？
严重影响，经常熬夜
有一定影响，入睡时间推迟
影响不大
完全没有影响
不确定
您是否关注过数码设备（如蓝光、久坐提醒）对健康影响的提醒或功能？
非常关注并会使用相关功能
知道但很少使用
知道但不在意
完全不知道有这些功能
我的设备没有此类功能
您认为“数码生活”对您保持均衡饮食是？
更多是助力（如提供健康食谱、记录热量）
更多是阻力（如导致不规律进食、外卖依赖）
利弊参半
没有明显关联
不确定
您每周进行户外活动或非屏幕娱乐（如运动、阅读纸质书）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎没有
对于平衡数码产品使用与健康饮食生活，您有什么个人心得或建议？