您观看直播的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您通常在什么场景下观看直播？（可多选）
晚上休息时
工作/学习间隙
通勤路上
用餐时间
其他
观看直播时，您是否会注意自己的坐姿或使用电子设备的姿势？
在长时间观看直播时，您是否会主动安排休息（如远眺、活动身体）？
会，严格遵循休息间隔
会，但不规律
偶尔会
很少会
完全不会
您认为长时间观看直播可能对健康造成哪些影响？（可多选）
视力下降/眼睛疲劳
颈椎/腰椎不适
睡眠质量下降
缺乏身体活动
影响社交生活
情绪波动（如兴奋后空虚）
其他
认为没有明显影响
您是否了解或使用过设备（如手机、软件）自带的“健康使用模式”或“屏幕使用时间”提醒功能？
了解并使用
了解但未使用
听说过但不了解
完全不知道
从0到10分，您对自己在观看直播时的健康管理意识打几分？（0分表示毫无意识，10分表示意识非常强）
您是否曾因观看直播而感到明显的身体不适（如眼睛干涩、头痛、肩颈痛）？
为了缓解观看直播带来的健康问题，您尝试过哪些方法？（可多选）
使用防蓝光眼镜/屏幕膜
调整屏幕亮度和色温
使用手机/电脑支架
定时起身活动
做眼保健操
使用提醒休息的App
没有尝试过任何方法
您是否会因为观看直播而推迟或减少计划中的体育锻炼？
您认为直播平台或主播是否有责任提醒用户注意健康（如定时休息）？
如果直播平台推出健康管理功能（如定时休息提醒、护眼模式推荐），您会愿意使用吗？
您希望通过哪些渠道获取关于健康使用电子设备/观看直播的知识？（可多选）
直播平台推送
主播在直播中提醒
社交媒体科普
专业健康类App/网站
朋友/家人推荐
其他
对于如何更好地在享受直播的同时管理健康，您有什么具体的建议或想法？