您平均每天使用短视频App（如抖音、快手等）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您使用短视频App的主要目的是？
娱乐放松
获取新闻资讯
学习知识/技能
社交互动（如看评论、参与直播）
消磨碎片时间
其他
总体而言，您在使用短视频App时感受到的压力程度是？（1分表示毫无压力，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在以下选项中，哪些是您在使用短视频App时感到压力的主要来源？（可多选）
内容过于同质化，感到无聊
信息过载，感觉刷不完
看到他人“完美生活”产生焦虑/比较
害怕错过热点或流行内容
算法推荐过于精准，感觉被“监控”
广告/推广内容过多
评论区负面言论或网络暴力
沉迷刷视频导致时间浪费的负罪感
为获得点赞/关注而感到焦虑
其他
当您看到大量展示财富、外貌、旅行的“精致”内容时，您通常的感受是？
欣赏、向往
无感，与我无关
轻微焦虑或羡慕
明显感到压力或自卑
反感、划走
您对短视频平台的个性化推荐算法（“猜你喜欢”）的态度是？
非常喜欢，总能发现感兴趣的内容
比较满意，但偶尔会感到信息茧房
感觉一般，有好有坏
不太喜欢，感觉被算法控制
非常反感，希望关闭此功能
哪些与“互动”相关的功能会让您感到压力？（可多选）
发布视频后担心数据（点赞、评论）不佳
需要回复评论或私信
参与直播打赏或PK的压力
为了维护账号而必须定期更新内容
参加平台挑战或话题活动的压力
均无压力
您是否曾因刷短视频而推迟或耽误了原本计划的工作、学习或休息？
当您意识到自己刷视频时间过长时，最主要的情绪是？
懊悔、自责
焦虑、紧迫
无奈、习惯如此
放松、无所谓
其他
短视频中的广告或电商直播内容，对您的消费决策造成了多大压力？
很大压力，经常冲动消费
有一定压力，偶尔会购买
压力较小，基本能理性判断
毫无压力，从不购买
我主动屏蔽或跳过这类内容
您是否曾因短视频内容（如社会新闻、争议话题）而感到情绪低落或愤怒？
为了缓解使用短视频带来的压力感，您采取过以下哪些措施？（可多选）
设置使用时间限制
主动搜索特定内容，而非被动刷推荐
取消关注带来负能量的博主
关闭或减少App通知
彻底卸载一段时间
向朋友/家人倾诉
没有采取过任何措施
其他
您认为短视频平台在帮助用户管理使用时间和减少压力方面，做得如何？
做得很好，有防沉迷提示等功能
做得一般，功能有但效果有限
做得不好，功能形同虚设
不清楚相关功能
平台本身就在制造压力
与使用前相比，长时间使用短视频App后，您的整体情绪状态更倾向于？
更愉悦、放松
更疲惫、空虚
更焦虑、烦躁
无明显变化
视当天内容而定
请用一两句话描述，您最希望短视频平台做出哪一项改变，以减轻用户的压力感？