您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上
您平均每天花多少时间浏览短视频？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您最常使用哪些短视频平台？（可多选）
抖音
快手
TikTok
Bilibili（B站）
微信视频号
西瓜视频
其他
您认为短视频内容在多大程度上增加了您的信息焦虑？（1-非常轻微，5-非常严重）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在浏览短视频时，哪些情况会直接让您感到时间压力？（可多选）
不知不觉刷了很久，耽误正事
平台“无限下滑”机制让我停不下来
感觉必须看完所有更新或热门内容
为了完成任务或获得奖励而刷视频
其他
哪些类型的短视频内容最容易让您产生比较心理或自我怀疑？（可多选）
展示奢华生活/消费
展示完美身材/外貌
展示高薪工作/成功事业
展示“完美”亲子/家庭关系
展示高超才艺/技能
展示丰富的社交生活/旅行
其他
您是否曾因在短视频中看到的内容，对自己的生活现状感到不满或焦虑？
短视频的哪些社交互动功能可能给您带来压力？（可多选）
关注/粉丝数量的比较
点赞、评论数量的期待与落差
收到负面或不友善的评论
感觉需要持续互动以维持社交关系
参与挑战或话题的peer pressure（同侪压力）
其他
您是否感觉有压力去创作或发布短视频内容以融入社交圈？
压力很大，经常为此烦恼
有一定压力，偶尔会考虑
压力很小，随性而为
完全没有压力
在算法推荐方面，哪些情况让您感到困扰或压力？（可多选）
推荐内容过于单一，形成“信息茧房”
反复推荐引起焦虑的负面或争议内容
感觉自己的喜好被算法“监控”和定义
想摆脱某些内容但难以调整推荐
其他
短视频中频繁出现的广告或营销内容，在多大程度上让您感到厌烦或产生消费压力？（1-毫无压力，5-压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您意识到自己因刷短视频产生压力时，通常会怎么做？
立即关闭APP，去做别的事
有意识地控制浏览时间
继续刷，试图用更多内容转移注意力
向朋友倾诉或寻求帮助
很少意识到或不在意
您认为短视频平台可以采取哪些措施来帮助用户减轻使用压力？（可多选）
提供更有效的时间管理工具（如强制休息提醒）
优化算法，减少同质化和焦虑内容推送
设置“无比较模式”（隐藏点赞数等数据）
加强内容审核，减少虚假/夸大宣传
提供心理健康提示或资源入口
其他
关于短视频使用与个人压力，您还有哪些想分享的感受或建议？