在您使用短视频应用时，以下哪些方面可能给您带来压力或焦虑？（可多选）
内容同质化，感觉信息茧房
担心错过热点或流行趋势
看到他人光鲜生活产生比较心理
对自身创作数据（播放量、点赞）的过度关注
评论区负面言论或网络暴力
平台算法推荐内容令人不适
花费过多时间，有负罪感
感觉需要不断更新内容以维持关注
暂时没有感到压力
您认为平台算法推荐的内容，在多大程度上加剧了您的信息焦虑或选择压力？
在社交互动方面，哪些情况让您感到有压力？（可多选）
发布内容后期待他人点赞评论
需要频繁互动以维持粉丝关系
处理不友好的评论或私信
看到他人获得更多互动而自己却没有
感觉需要塑造“完美”的线上形象
没有此类压力
您是否曾因为担心错过重要信息或热点，而强迫自己频繁刷新短视频应用？
请对“短视频内容质量参差不齐，寻找有价值内容耗费精力”这一说法给您的压力程度打分（1分表示无压力，5分表示压力很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
关于时间管理，短视频应用在哪些方面让您感到困扰？（可多选）
不知不觉刷了很久，耽误正事
深夜使用影响睡眠
使用时有碎片化、停不下来的感觉
为了创作内容占用大量业余时间
没有此类困扰
看到平台上他人展示的“成功”（如高收入、奢华生活、完美身材等），对您自身情绪的影响是？
产生强烈羡慕或自卑感
有一定触动，但能较快调整
视作娱乐，基本不受影响
感到反感或厌倦
如果短视频应用增加了某项功能或设置，您认为最能帮助您减轻使用压力，这会是什么？
您是否曾因短视频内容产生过身体不适（如眼疲劳、颈椎不适）或情绪低落？
您认为以下哪些措施可能有效帮助用户管理短视频使用压力？（可多选）
更精准的内容偏好设置
强化的反沉迷提醒与休息提示
更友善的社区氛围引导
隐藏点赞、播放量等数据
提供时间统计与管理工具
优化算法减少低质内容推送
总体而言，您认为使用短视频应用给您带来的精神压力有多大？（1分表示毫无压力，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当感到压力时，您通常会如何应对？
主动减少使用或卸载应用
调整关注列表和内容偏好
向朋友家人倾诉
忽略压力继续使用
其他方式
对于营造一个更健康、减压的短视频环境，您还有哪些其他建议或想法？