您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每天花费在短视频平台（如抖音、快手、TikTok等）的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
总体而言，您对当前主要使用的短视频平台的满意度如何？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）
在浏览短视频时，以下哪些情况最常让您感到有压力或困扰？（可多选）
内容同质化严重，感觉千篇一律
过度美颜/滤镜导致外貌焦虑
信息茧房效应，感觉被困在单一内容里
广告植入过多、过生硬
看到他人“完美生活”产生比较心理
评论区充满负面言论或网络暴力
担心沉迷，浪费时间
其他
您认为短视频平台推荐算法对您造成的压力有多大？（1分表示毫无压力，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因观看短视频内容而产生睡眠质量下降、注意力不集中等问题？
如果您是内容创作者，以下哪些是您的主要压力来源？（非创作者可不选）
流量焦虑，数据起伏大
内容创意枯竭
模仿、抄袭现象严重
负面评论和恶意攻击
平台规则变化快，难以适应
变现困难，收入不稳定
与其他创作者竞争激烈
我不是创作者
您认为平台在管理用户评论和网络环境方面做得如何？
非常好，环境友善
比较好，但仍有改进空间
一般，负面评论常见
比较差，网络暴力频发
非常差，完全失控
您认为哪些措施能有效缓解使用短视频带来的压力？（可多选）
平台提供更精准的“不感兴趣”和内容过滤功能
设置更严格的使用时长提醒和强制休息
加强评论审核，营造友善社区氛围
增加更多优质、深度、多元化的内容推荐
提供心理健康提示或资源链接
简化“青少年模式”等保护功能的开启流程
其他
您对短视频平台目前提供的“防沉迷”或“健康使用”相关功能的有效性打几分？（1分表示完全无效，5分表示非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾主动卸载或考虑卸载短视频App以缓解压力？
是，已经卸载过
是，经常考虑但未实施
偶尔考虑过
从未考虑过
请描述一次让您印象深刻的、因短视频而产生负面情绪或压力的具体经历。（选填）
对于短视频平台如何更好地帮助用户管理压力、提升使用幸福感，您有什么具体的建议？