您平均每天使用短视频App（如抖音、快手、TikTok等）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您使用短视频App的主要目的是什么？
娱乐消遣
获取新闻资讯
学习知识技能
社交互动
购物消费
其他
在浏览短视频时，以下哪些情况会让您感到时间被浪费或产生焦虑感？
不知不觉刷了很久，耽误了正事
内容重复、同质化严重
算法推荐的内容总是同一类型
看到大量“别人家的完美生活”
频繁出现广告或营销内容
以上都没有
当您看到短视频中展示的“精致生活”、“成功人士”等内容时，您通常的感受是？
羡慕，并想努力达到
感到有压力，觉得自己不够好
无感，知道这只是展示的一面
反感，觉得不真实
其他
您认为短视频App的哪些设计或功能可能增加您的使用压力？
无限下滑的推荐流
强提醒（如红点、震动）
观看时长/连续观看奖励
好友动态/排行榜
直播带货的紧迫感（如倒计时）
评论区负面或对立言论
请对“短视频内容质量参差不齐，需要花费精力筛选”这一说法给您的困扰程度打分。（1分表示毫无困扰，5分表示非常困扰）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因担心错过重要或有趣的短视频内容，而频繁打开App查看？
在社交互动方面，哪些情况会带来压力？
需要为朋友的视频点赞/评论
看到朋友的视频获得很多点赞而自己的没有
发布视频后担心数据（点赞、评论）不好
在评论区遭遇不友善的言论
参与挑战或合拍感到有压力
没有压力
请对“短视频App的算法让我感觉被困在‘信息茧房’里”这一说法给您的认同程度打分。（1分表示完全不认同，5分表示完全认同）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
短视频中的广告或带货内容，对您的浏览体验影响如何？
非常干扰，经常打断
有些干扰，但可以接受
没有影响，会直接跳过
有帮助，是我获取信息的渠道
请描述一次让您感到明显压力或不快的具体短视频浏览经历。（可选）
当您意识到刷短视频带来压力或负面影响后，通常会如何应对？
主动关闭App，去做别的事
设置使用时间限制
调整关注列表或内容偏好
感到自责但难以控制
没有特别应对
您认为以下哪些是缓解短视频使用压力的有效方式？
App内置的“休息提醒”功能
主动搜索和关注高质量创作者
关闭非必要的消息通知
定期进行“数字排毒”（断网）
与朋友交流使用感受
目前没有找到有效方式
总体而言，您认为当前短视频App的使用给您带来的压力水平是？
对于短视频平台如何改善设计以减少用户压力，您有什么建议吗？