您最常使用的社交平台类型是？
即时通讯类（如微信、QQ）
内容分享类（如微博、小红书）
短视频类（如抖音、快手）
社区论坛类（如知乎、豆瓣）
其他
您平均每天在社交平台上花费的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
在社交平台上，哪些情况会直接或间接地让您感到压力？（可多选）
收到大量未读消息或通知
看到他人展示的“完美”生活（如旅行、美食、成就）
因观点不同而引发的争论或冲突
担心错过重要信息或话题（FOMO）
被要求点赞、转发或参与活动
隐私泄露的担忧
平台算法推荐的内容令人不适
需要在网络上维持特定形象
其他
您认为社交平台上“信息过载”（如过多的推送、群聊消息）对您造成的压力程度是？
当您在社交平台上看到他人的“完美”生活展示时，您通常会感到？
欣赏，并从中获得灵感
无感，与我无关
轻微的比较或焦虑
明显的自卑或压力
反感或想屏蔽此类内容
在社交互动中，哪些因素最可能让您感到社交压力？（可多选）
需要及时回复消息的压力
发表内容后对他人评价的担忧
在群聊中感到被忽视或冷落
处理人际关系（如拒绝好友请求、退出群聊）
被迫参与不感兴趣的讨论或活动
其他
关于社交平台的“点赞”和“评论”功能，它们对您造成的心理压力有多大？
没有压力，完全不在意
轻微压力，偶尔会关注
中等压力，会在意反馈
较大压力，经常影响心情
极大压力，是主要压力来源之一
您是否曾因为社交平台上的内容或互动而感到焦虑、沮丧或睡眠质量下降？
为了缓解社交平台带来的压力，您通常采取哪些措施？（可多选）
设置“免打扰”或关闭通知
有意识地减少使用时间
屏蔽、取关或拉黑某些账号/群组
仅浏览，减少主动发布和互动
向朋友或家人倾诉
寻求专业帮助
目前没有采取任何措施
其他
您认为社交平台在保护用户免受网络暴力、骚扰方面做得如何？
您对社交平台算法（如内容推荐、信息流排序）的透明度和可控性满意吗？
如果社交平台可以推出一项新功能来帮助用户减轻压力，您最希望是什么？
总体而言，您认为使用社交平台对您个人幸福感的净影响是？
正面影响远大于负面影响
正面影响略大于负面影响
正负面影响基本持平
负面影响略大于正面影响
负面影响远大于正面影响
未来半年，您计划如何调整自己的社交平台使用习惯？
大幅增加使用
略有增加
保持现状
略有减少
大幅减少或考虑暂时离开