您最常使用的社交平台类型是？
微信/QQ等即时通讯类
微博/小红书等社交媒体类
抖音/B站等视频内容类
知乎/豆瓣等兴趣社区类
其他
您认为，以下哪些社交平台功能或场景可能给您带来压力？（可多选）
发布内容后关注点赞/评论数量
朋友圈/动态的“晒”文化（如晒成就、旅行、美食）
群聊中频繁的@和消息
好友/粉丝数量的增减
需要频繁回复消息或维持线上社交
平台算法推荐的内容（如制造焦虑的信息）
线上争执或网络暴力
其他
在社交平台上，您对“已读不回”或“不点赞不评论”的行为感受如何？
感到焦虑或不安，担心自己说错话
完全理解并接受，每个人都有自己的节奏
会有些不舒服，但很快会释怀
会因此反思自己的社交方式
其他
请评价社交平台上的“信息过载”（如群消息过多、推送太杂）对您造成的压力程度。（1-5分，1为毫无压力，5为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因在社交平台上与他人比较（如生活状态、外貌、成就）而感到压力？
当您感到社交平台带来压力时，通常会采取哪些应对方式？（可多选）
暂时关闭APP或设为免打扰
有选择性地屏蔽或取关某些账号
减少发布个人动态的频率
向朋友或家人倾诉
告诉自己不必在意
卸载相关APP一段时间
不采取特别措施，顺其自然
其他
您认为社交平台上的“人设”维护（如塑造积极、完美的形象）是否是一种压力来源？
是，这让我感到疲惫和束缚
有一定压力，但可以接受
不是，这是我自愿展示的一面
没有考虑过这个问题
总体而言，您向朋友推荐当前使用的社交平台的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您是否曾因担心错过社交平台上的重要信息或热点话题而感到焦虑（即“错失恐惧症”，FOMO）？
在社交平台上，哪些类型的内容最容易引发您的焦虑或压力感？（可多选）
关于成功学、同龄人成就的内容
关于外貌、身材的讨论或展示
关于育儿、教育内卷的内容
关于社会负面新闻或争议话题
关于健康、养生（制造健康焦虑）的内容
关于消费主义、物质攀比的内容
其他
您平均每天花费在社交平台上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您认为社交平台运营商可以采取哪些措施，来有效帮助用户减轻使用压力？（请简要描述）
您是否认同“社交平台是现实社会压力的放大器”这一说法？
请评价社交平台的隐私安全设置（如谁能看你的动态、位置信息等）给您带来的担忧程度。（1-5分，1为毫不担忧，5为非常担忧）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与使用社交平台前相比，您感觉自己的总体生活压力是？
明显增大了
有所增大
基本没变化
有所减小
明显减小了
关于社交平台与心理健康，您还有任何其他想分享的看法或经历吗？（选填）