您最常使用的社交平台类型是？
综合性社交平台（如微信朋友圈、微博）
短视频/直播平台（如抖音、快手）
图片/视频分享平台（如小红书、Instagram）
即时通讯工具（如微信、QQ的聊天功能）
专业/兴趣社区（如知乎、B站）
您平均每天在社交平台上花费的时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您认为社交平台使用对您的整体情绪影响是？
非常积极，感到放松和快乐
比较积极，有一定正面影响
中性，没什么特别感觉
比较消极，偶尔感到压力
非常消极，经常感到焦虑和压力
在社交平台上，您主要感受到哪些方面的压力？（请选择所有适用的选项）
信息过载，难以消化
害怕错过重要信息或热点（FOMO）
社交比较，看到他人光鲜生活感到自卑
网络暴力、负面评论或人身攻击
维护个人形象与人设的疲惫
隐私泄露的担忧
广告和营销内容过多
需要频繁互动（点赞、评论、转发）维持关系
内容创作压力（如发布照片、视频）
算法推荐导致信息茧房
请评价“害怕错过重要信息或热点（FOMO）”给您带来的压力程度。（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评价“社交比较，看到他人光鲜生活感到自卑”给您带来的压力程度。（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评价“网络暴力、负面评论或人身攻击”给您带来的压力程度。（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评价“维护个人形象与人设的疲惫”给您带来的压力程度。（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当在社交平台上感到压力时，您通常会如何应对？
主动减少使用或暂时离开
屏蔽或拉黑负面来源
向朋友或家人倾诉
忽视它，继续使用
在平台上寻求支持或表达
其他
您认为社交平台运营方在缓解用户压力方面，可以采取哪些措施？（请选择所有您认为有效的）
优化算法，减少同质化和极端内容推送
加强内容审核，打击网络暴力和虚假信息
提供更完善的隐私保护设置和工具
推出“数字健康”功能（如使用时长提醒、休息提示）
鼓励真实、多元的内容展示，减少滤镜效应
为用户提供便捷的举报和屏蔽渠道
开展线上心理健康支持活动或资源
其他
您是否曾因社交平台压力而考虑过永久注销账号？
是，并且已经注销过
是，但尚未实施
偶尔想过，但不会真的注销
从未想过
请描述一次您在社交平台上经历的具体压力事件或感受。（选填）
总体而言，您认为未来社交平台在用户压力管理方面的趋势会如何？
平台将更加重视并积极采取措施缓解用户压力
压力问题会持续存在，但不会有根本性改变
随着技术发展，用户压力可能会进一步加剧
不好说
对于如何构建一个更健康、压力更小的社交环境，您有什么具体的建议或期望？