您最常使用的社交平台是？
微信（含朋友圈）
微博
抖音/快手
小红书
知乎
Bilibili
其他（请后续说明）
以下哪些情况会让您在社交平台上感到压力？（请选择所有符合的选项）
看到他人发布比自己更成功、更精彩的生活
担心错过朋友或关注者的最新动态（错失恐惧）
发布内容后，对点赞、评论、转发数量感到焦虑
收到负面评论或恶意攻击
需要频繁维护个人形象，感到“人设”负担
在群聊中感到必须参与或回复的压力
信息过载，感觉永远看不完
为了维持关系而被迫点赞、转发
其他
您认为“社交比较”（将自己与他人比较）给您带来的压力有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每天花在社交平台上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟 - 1小时
1 - 2小时
2 - 4小时
4小时以上
您使用社交平台的主要目的是？
与亲友保持联系
获取新闻资讯
娱乐消遣
学习知识/技能
展示自我/记录生活
工作需要
您认为哪些平台功能或设计可能加剧了压力感？
“点赞”和“浏览量”的公开显示
“已读不回”的显示功能
算法推荐不断推送同类内容（如“完美生活”）
24小时在线的即时通讯
“朋友在看”、“好友也在关注”等社交提示
排行榜、粉丝数等量化指标
其他
当您在社交平台上感到压力时，您通常会？
直接退出或关闭App
转移注意力，做其他事情
向朋友倾诉
减少发布内容的频率
选择忽视，继续浏览
其他
您对“线上社交礼仪”（如及时回复、点赞互动）的遵守感到有负担吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请描述一次让您印象深刻的、因社交平台而产生的压力事件（可选）。
您采取了哪些措施来应对或减少来自社交平台的压力？
设置使用时间限制
关闭消息推送通知
定期清理关注列表
使用“小号”或私密账号
有意识地不发布个人动态
卸载或暂时远离某些App
尚未采取任何措施
其他
您认为社交平台运营方在减轻用户压力方面可以做什么？
提供更灵活的隐私和可见性设置
默认隐藏点赞数等量化数据
优化算法，减少同质化内容推送
加强网络言论管理和反欺凌机制
推出“数字健康”使用提醒功能
其他
总体而言，您向朋友推荐您最常使用的社交平台的可能性有多大？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上