您目前主要从事的物流/快递岗位类型是？
一线派送员（如快递员、外卖骑手）
仓储分拣操作员
长途货运司机
网点管理/调度
总部职能/后勤支持
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
71小时以上
您认为您目前的工作对体力的消耗程度如何？
非常低，基本是静态工作
较低，偶尔需要走动或搬运
中等，经常需要走动和轻度搬运
较高，需要频繁搬运重物或长时间驾驶
非常高，属于高强度体力劳动
您是否有规律进行运动健身的习惯？（定义为每周至少1次，每次30分钟以上）
是，有长期坚持的习惯
偶尔有，但不规律
很少，几乎不运动
工作本身运动量已足够，无需额外锻炼
如果您有运动习惯，您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
骑行（自行车、动感单车）
游泳
瑜伽/普拉提/拉伸
居家健身（如跳操、自重训练）
其他
您通常选择在什么时间进行运动？
清晨上班前
午休时间
傍晚下班后
深夜
不固定，看工作安排
您平均每周用于运动健身的总时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
您对自身目前的运动频率和时长的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间过长、不固定
下班后身体过于疲劳
缺乏运动场所或设施
缺乏运动伙伴或指导
缺乏动力和兴趣
经济成本考虑（如健身房费用）
家庭事务占用时间
没有障碍，我能坚持
您是否曾因工作导致的肌肉劳损、关节疼痛等问题而就医或休养？
您希望通过运动健身主要达到哪些目标？（可多选）
缓解工作带来的肌肉酸痛和疲劳
增强体力，更好地胜任工作
控制体重，改善体型
减压放松，改善情绪
预防职业相关疾病（如腰肌劳损、静脉曲张等）
培养兴趣爱好，丰富生活
没有特别目标
您所在的单位/网点是否提供或组织过与员工健康相关的活动或福利？
有，例如组织体育活动、提供健身房补贴等
有，但仅限于体检或健康讲座
没有提供过任何相关活动或福利
不清楚
如果公司/网点计划推出针对员工的健康促进项目（如工间操、运动课程、健康补贴等），您有多大意愿参与或支持？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您最希望公司/网点在健康支持方面提供哪些帮助？（可多选）
提供灵活的工作时间安排，便于运动
在工作场所设置简单的健身区域或器材
组织免费的工间操、拉伸或运动课程
提供运动相关的补贴或会员折扣
聘请专业人士进行运动损伤预防指导
营造鼓励运动、健康工作的团队氛围
其他
总体而言，您对自己目前的工作与生活（包括健康）平衡状态满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善物流快递从业人员的健康状况和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？