您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的法律职业是？
律师
法官
检察官
法务/合规
法学教师/研究员
其他
您认为规律运动对法律从业者的重要性如何？
非常重要，是职业必备
比较重要，有助于缓解压力
一般，可有可无
不太重要
完全不重要
您目前是否有规律的运动习惯？（规律指平均每周至少1次）
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择哪些运动项目？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
游泳
球类运动（如篮球、羽毛球等）
骑行
居家健身（如Keep等App跟练）
其他
您最常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
保持健康，预防职业病
缓解工作压力与焦虑
控制体重，改善体型
社交需要
个人兴趣与爱好
提高精力与工作效率
您认为法律工作的高强度、久坐性质对您的运动习惯有何影响？
积极促进我坚持运动
影响不大
有一定负面影响（如时间被挤占）
有非常大的负面影响（导致完全没时间/精力运动）
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
缺乏合适的运动场地或设施
对运动缺乏兴趣
不清楚如何科学地开始和坚持
其他
从0到10分，您有多大意愿向您的法律同行推荐规律运动的生活方式？
您是否愿意为运动健身投入一定的费用（如购买课程、私教、健身卡等）？
非常愿意，已投入
比较愿意，有计划
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
您希望所在单位或法律行业协会提供哪些与健康相关的支持？（可多选）
组织定期的体育活动/比赛
提供健身房或运动场地补贴
举办健康讲座（如颈椎保护、压力管理）
推行弹性工作制以方便运动
建立运动兴趣小组/社群
提供健康体检福利
其他
对于促进法律从业者养成并坚持运动习惯，您有什么具体的建议或想法？