您目前从事的法律职业是？
执业律师
公司法务
法官/检察官
法学教师/研究人员
法律行政/助理
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时以下
40-50小时
50-60小时
60-70小时
70小时以上
您是否有规律运动的习惯？（定义为每周至少进行1次有意识的体育锻炼）
您通常选择哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环等）
其他
不运动
您平均每周进行运动的频率是？
几乎每天
3-5次
1-2次
少于1次
几乎不运动
您每次运动通常持续多长时间？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不适用
您通常选择在什么时间段运动？
清晨
午休时间
傍晚/下班后
晚上
周末
时间不固定
您进行运动的主要场所是？
商业健身房/工作室
户外（公园、街道等）
家中
单位/公司提供的设施
社区/公共体育设施
其他
您坚持运动的主要动力是什么？（可多选）
保持健康，预防职业病
缓解工作压力，改善情绪
控制体重，改善体型
个人兴趣与爱好
社交需求（与朋友/同事一起）
应对特定健康问题
其他
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间过长，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社交激励
缺乏专业的指导或计划
运动场所不便或成本过高
自身惰性，难以坚持
健康原因（如伤病）
没有明显阻碍
从0到10分，您向同行推荐将规律运动融入法律职业生活的可能性有多大？
您是否曾因工作原因（如出差、紧急项目）而完全中断运动计划？
您希望所在律所/公司为员工健康提供哪些支持？（可多选）
提供健身补贴或会员卡
设立内部健身房或活动室
组织定期的团队体育活动
举办健康讲座（如运动康复、压力管理）
推行弹性工作制，保障运动时间
提供健康餐饮选择
目前支持已足够
其他
您是否使用运动健康类APP或可穿戴设备（如Keep、Apple Watch等）来辅助运动？
是，经常使用
是，偶尔使用
不使用，但了解
完全不使用也不了解
对于平衡高强度法律工作与个人健康生活，您有什么经验或建议可以分享？