您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师
非诉律师（如并购、合规等）
公司法务
法官/检察官
法学教师/研究员
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指平均每周至少进行1次有意识的体育锻炼）
是，非常规律
是，但不太规律
偶尔运动
几乎没有
完全没有
您通常选择哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球、网球等）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频、跳绳等）
户外登山/徒步
其他
您平均每周进行运动的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
每月1-3次
很少或从不
您单次运动的平均时长通常是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常在什么时间段进行运动？
清晨
午休时间
傍晚下班后
晚上
周末
时间不固定
您进行运动的主要动机是什么？（可多选）
缓解工作压力，放松身心
保持身体健康，预防职业病
控制体重，改善体型
个人兴趣与爱好
社交需求（与朋友/同事一起）
挑战自我，追求运动表现
其他
您认为影响您规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作太忙，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
缺乏合适的运动场所/设施
运动知识或技能不足
对运动缺乏兴趣
其他
您是否曾因工作原因（如出差、紧急项目、开庭等）而中断过规律运动计划？
您如何评价您所在律所/单位对员工健康（包括运动健身）的关注与支持程度？（1分表示完全不关注，5分表示非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望单位在支持员工运动健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健身房或健身补贴
组织定期的体育活动/比赛
提供灵活的工作时间以方便运动
聘请专业教练进行健康讲座或指导
建立运动兴趣小组/社群
提供健康餐饮选择
其他
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、智能手表）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾使用过，现已不用
从未使用过
在您看来，法律行业高强度的工作与保持运动习惯之间，如何才能实现更好的平衡？请分享您的看法或经验。
总体而言，您对自己目前“工作-生活-健康”的平衡状态满意吗？
对于改善法律从业者的整体健康与运动环境，您还有什么其他建议或想法吗？