您目前从事法律工作的具体岗位是？
执业律师
公司法务/法务顾问
法官/检察官
公证员/仲裁员
法学教师/研究人员
实习律师/法务助理
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您认为您目前的工作压力水平如何？
非常低，轻松应对
较低，偶有压力
中等，压力可控
较高，经常感到压力
非常高，压力巨大
您是否有规律吃早餐的习惯？
几乎每天都吃
大部分时间（每周4-6天）
偶尔（每周1-3天）
几乎不吃
您的工作日午餐通常如何解决？
自己带饭
在单位食堂就餐
点外卖/外出就餐
简单零食/不吃
视开庭/会议情况而定，极不规律
您每周点外卖或外出就餐的频率是？
几乎不（0-1次）
较少（2-3次）
中等（4-5次）
频繁（6-7次）
非常高（8次以上）
当您因工作繁忙而饮食不规律时，通常会选择哪些食物？（可多选）
快餐（汉堡、披萨等）
方便面/速食
面包/饼干等烘焙食品
水果/沙拉
能量棒/代餐
随便买点，不固定
顾不上吃饭
您每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否充足？
非常充足，远超推荐量
比较充足，基本达标
一般，偶尔不足
不太充足，经常吃得少
非常缺乏
您每天的饮水量（白水、淡茶等）大概是多少？
少于1升
1-1.5升
1.5-2升
2-2.5升
2.5升以上
您在工作期间常饮用的提神饮品有哪些？（可多选）
咖啡
浓茶
功能饮料（如红牛）
奶茶/含糖饮料
白水/淡茶
几乎不喝提神饮品
您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
有，且能坚持
偶尔有，但不够规律
很少，几乎不运动
工作压力对您的饮食习惯（如暴饮暴食、食欲不振）影响大吗？
非常大，直接影响
比较大，有明显影响
一般，偶有影响
比较小
几乎没有影响
您是否因工作原因（如应酬、客户招待）有较多饮酒场合？
您认为自己或身边同行在饮食健康方面面临的主要挑战是？（可多选）
工作时间长，无暇顾及
工作压力大，影响食欲和选择
应酬多，饮食油腻/饮酒
依赖外卖，营养不均衡
缺乏科学的健康饮食知识
没有养成好的饮食习惯
其他
您对自己目前的整体饮食健康状况满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因饮食不规律或不当，出现过胃痛、消化不良等肠胃问题？
您是否有通过饮食管理来改善特定健康状况（如三高、体重）的需求或尝试？
有，且正在执行
有需求，但未开始/难以坚持
暂时没有相关需求
不关注这方面
您希望通过哪些方式获得饮食健康方面的支持或信息？（可多选）
专业的营养知识科普文章/讲座
针对法律人的便捷健康食谱
单位提供健康餐饮选择（如健康食堂、配餐）
健康饮食APP或小程序推荐
同事间的健康打卡/互助小组
其他
对于改善法律从业者群体的饮食健康状况，您有什么具体的建议或想法？