您目前从事的法律职业领域是？
律师
公司法务
法官
检察官
法学教师/研究人员
其他
您从事法律工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
16年及以上
请评估您最近一个月的工作压力水平（1分表示压力极小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的主要压力来源有哪些？（可多选）
案件/项目数量过多
工作时效性要求高
客户/当事人期望管理
职业责任与风险
收入不稳定或经济压力
工作与生活难以平衡
内部竞争或人际关系
职业发展瓶颈
社会舆论压力
其他
最近一个月，您是否因工作感到情绪耗竭（如疲惫、麻木、易怒）？
最近一个月，您是否对工作的意义和价值产生怀疑或感到疏离？
您平均每周的加班时长大约是？
几乎不加班
5小时以下
5-15小时
16-30小时
30小时以上
您是否有固定的休假安排并能完全脱离工作？
有，且能完全脱离
有，但无法完全脱离
没有固定休假安排
几乎没有休假
当您感到压力过大或情绪困扰时，通常会如何应对？
自我调节（如运动、冥想）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过工作转移注意力
消极应对（如拖延、回避）
其他
您所在的机构/团队是否提供心理健康支持（如EAP、心理讲座等）？
有，且我知道如何使用
有，但我不太了解
没有
不清楚
您认为在行业内公开讨论心理健康问题是否普遍存在障碍？
障碍非常大，被视为弱点
障碍较大，有所顾虑
有一定障碍，但可以接受
障碍较小
几乎没有障碍
如果以0-10分衡量，您有多大意愿向遇到心理困扰的同行推荐寻求专业帮助？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您认为哪些措施最能有效改善法律从业者的心理健康？（可多选）
减少不合理的工作量
推广弹性工作制
提供免费/易得的专业心理咨询
建立行业互助支持网络
加强职业初期心理韧性培训
营造更包容、非评判的职场文化
提高薪酬与福利保障
其他
对于维护法律从业者的心理健康，您还有哪些具体的建议或想法？