您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师/出庭律师
非诉律师（如公司法务、合规、投融资等）
法官/检察官
法学学者/研究人员
法律助理/实习生
其他
您从事法律行业的总时长是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在过去的1个月中，您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
几乎没有（少于1天）
偶尔（1-7天）
经常（8-14天）
几乎总是（15天以上）
在过去的1个月中，您是否经常感到紧张、焦虑或烦躁？
几乎没有（少于1天）
偶尔（1-7天）
经常（8-14天）
几乎总是（15天以上）
您的工作压力主要来源于以下哪些方面？（请选择最主要的一项）
案件/项目工作量过大
客户/当事人期望过高或关系紧张
工作与生活难以平衡
职业发展前景与竞争压力
职业道德与伦理困境
以下哪些是您工作中常见的压力应对方式？（可多选）
与家人/朋友倾诉
运动或健身
独自休息或冥想
寻求专业心理咨询
通过工作转移注意力
吸烟、饮酒或使用其他物质
暂时没有有效应对方式
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
综合工作内容、环境、回报与发展，您有多大意愿向同行推荐您目前所在的职业领域？（0-10分，0为极不愿意，10为非常愿意）
您认为当前的工作环境对您的心理健康支持程度如何？
非常支持，有明确的关怀机制
比较支持，氛围较为融洽
一般，缺乏相关关注
比较不支持，存在负面因素
非常不支持，环境压力巨大
您认为，行业内哪些因素最可能影响从业者的心理健康？（可多选）
长期高强度工作与加班文化
面对负面/创伤性案件内容
职业风险与责任压力
行业内激烈的竞争氛围
社会舆论与公众期待
收入不稳定或经济压力
缺乏职业认同感与成就感
当感到心理困扰时，您是否会主动寻求专业帮助（如心理咨询）？
会，并且已经尝试过
会，但还没有尝试
不确定，视情况而定
不太会，倾向于自己解决
完全不会
阻碍您寻求专业心理帮助的主要原因是？（若上题选择“会”或“不确定”，此题请选“不适用”）
担心隐私泄露或职业声誉受损
经济成本考虑
认为问题不严重或可以自控
对心理咨询效果持怀疑态度
不知道如何寻找可靠资源
不适用
请评估您近期的睡眠质量。（1分表示非常差，5分表示非常好）
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您认为，所在机构或行业可以采取哪些具体措施来更好地支持从业者的心理健康？
如果愿意，请分享一个您在工作中用于维护心理健康的有效方法或积极体验。（选填）