您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师/出庭律师
非诉律师（如并购、证券）
公司法务
法官/检察官
法学教师/研究员
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（0分表示“非常不满意”，10分表示“非常满意”）
您是否经常在工作日晚上因思考或处理工作事务而难以入睡？
哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力/案件压力
紧急截止日期/加班
睡前使用电子设备
不规律的作息时间
家庭或生活压力
咖啡/茶等刺激性饮品摄入
噪音/光线等环境因素
其他
请评估您的睡眠问题对您日间工作精力的影响程度。（1分表示“毫无影响”，5分表示“严重影响”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因睡眠不足导致在工作（如庭审、谈判、撰写文书）中出现注意力不集中或判断失误？
是，经常发生
是，偶尔发生
否，但感觉效率下降
否，几乎没有影响
您认为良好的睡眠对您达成高质量工作绩效（如胜诉率、客户满意度、项目完成度）的重要性如何？（1分表示“完全不重要”，5分表示“极其重要”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的工作单位/团队是否关注员工的睡眠健康或工作生活平衡？
非常关注，有具体措施
比较关注，有提及但无具体措施
一般，很少提及
完全不关注
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（请选择所有符合的选项）
规律作息
睡前放松（如冥想、阅读）
减少咖啡因摄入
使用助眠产品或药物
增加日间运动
寻求专业咨询
未尝试过任何方法
其他
您是否愿意为了改善睡眠和工作状态，接受单位提供的相关支持（如压力管理培训、弹性工作制、健康讲座等）？
综合来看，您对自己当前的工作绩效满意度如何？（1分表示“非常不满意”，5分表示“非常满意”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善法律从业者的睡眠质量和工作环境，您有何具体建议或期望？