您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
社交媒体（如微博、小红书、抖音）
健康类App/网站
专业书籍/杂志
医生/营养师建议
家人朋友分享
电视/广播节目
其他
您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否达到《中国居民膳食指南》的推荐标准（每天一斤蔬菜半斤水果）？
完全达到或超过
基本达到
偶尔达到
很少达到
不清楚推荐标准
您平均每周有几天会摄入全谷物或杂粮（如糙米、燕麦、玉米、小米等）？
您平均每周食用几次深加工食品（如方便面、火腿肠、薯片、甜饮料等）？
您日常烹饪时，对食用油和盐的使用量控制情况如何？
非常注意，严格控制
比较注意，会少放一些
一般，按习惯放
不太注意，喜欢重口味
您平均每天的纯水量（不包括茶、咖啡、汤等）摄入大约是多少？
少于500毫升
500-1000毫升
1000-1500毫升
1500-2000毫升
2000毫升以上
您是否有主动关注食品包装上营养标签（如能量、脂肪、钠含量）的习惯？
您是否有因健康原因而调整饮食的经历（如减脂、控糖、增肌、控制血压/血脂等）？
您认为在改善自身饮食习惯方面，遇到的最大阻碍是什么？
缺乏相关知识
工作/生活忙碌，没时间准备
健康食品价格较高
难以改变长期形成的口味偏好
缺乏动力或监督
其他
您对本次活动的整体满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向您的朋友或家人推荐此类关注饮食健康的活动？（0-10分）
您认为本次活动在哪些方面对您有帮助？（可多选）
增加了饮食健康知识
意识到了自身饮食习惯的不足
获得了实用的饮食改善建议
增强了关注健康的动力
没有明显帮助
对于未来举办类似的健康促进活动，您有哪些具体的建议或期待？