在过去的一个月里，您感受到的整体压力水平如何？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极度压力
您认为以下哪些方面是您当前主要的压力来源？（可多选）
工作/学业任务与要求
财务状况与经济压力
家庭关系与责任
社交与人际关系
个人健康与身体状况
未来规划与不确定性
居住环境与邻里关系
其他（请在后续问题中说明）
您对目前工作或学业内容的自主权和掌控感如何？
完全没有自主权
自主权很低
有一定自主权
自主权较高
完全自主
在人际关系方面，您是否感到被理解和支持？
完全不被理解和支持
很少被理解和支持
有时被理解和支持
经常被理解和支持
总是被理解和支持
您对当前个人财务状况的担忧程度如何？
完全不担忧
很少担忧
有些担忧
比较担忧
非常担忧
当您感到压力时，通常会出现哪些身体或情绪反应？（可多选）
失眠或睡眠质量差
食欲不振或暴饮暴食
易怒或情绪波动大
注意力难以集中
感到疲惫或精力不足
头痛或肌肉紧张
回避社交活动
其他（请在后续问题中说明）
您是否有固定的、健康的压力缓解方式或兴趣爱好？
有，并且非常有效
有，但效果一般
没有固定的方式
几乎没有时间进行
不清楚什么是健康的方式
您认为来自家庭（如伴侣、父母、子女）的期望或责任带给您的压力有多大？
没有压力
压力很小
压力一般
压力较大
压力非常大
您对未来的职业发展或人生规划感到清晰和确定吗？
非常清晰和确定
比较清晰
一般，有些模糊
不太清晰
非常模糊和不确定
您所处的物理环境（如噪音、拥挤、居住条件）是否会加剧您的压力感？
您是否能够有效地在工作/学习与个人生活之间设定界限？
完全能够
大部分时间能够
有时能够
很少能够
完全不能
如果0分代表“完全无法应对”，10分代表“能够轻松应对”，您给自己当前应对压力的能力打几分？
如果之前提到的“其他”压力来源或身体/情绪反应适用，请在此具体描述：
为了改善压力状况，您更希望获得哪方面的支持或资源？（可多选）
时间管理与效率提升技巧
心理咨询或情绪疏导
财务规划与管理建议
职业技能或学业辅导
改善人际沟通的技巧
健康生活与运动指导
社区或社交支持网络
其他
您是否愿意在未来接受基于本次调研结果的、进一步的一对一咨询或支持服务？