您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位是？
客户执行/客户经理
策划/文案
创意/设计
媒介/公关
管理岗
其他
在您看来，广告营销行业的工作压力主要来源于哪些方面？（最多选3项）
项目截止日期紧
客户需求多变
创意产出压力
长时间加班
业绩指标压力
跨部门沟通
行业竞争激烈
其他
您平均每周的加班时长大约是？
几乎不加班
5小时以内
5-10小时
10-20小时
20小时以上
您是否曾因工作压力或劳累而感到身体不适（如头痛、失眠、肠胃问题等）？
您是否曾因工作压力或劳累而感到情绪困扰（如焦虑、烦躁、情绪低落等）？
您对“健康管理”这一概念的了解程度是？
非常了解，并有系统实践
比较了解，有一些实践
一般了解，但实践不多
听说过，但不太了解
完全不了解
您主要通过哪些渠道获取健康管理相关的信息？（最多选3项）
社交媒体/公众号
专业健康类App
公司提供的健康讲座/福利
与同事/朋友交流
专业书籍/期刊
医院/体检机构宣传
其他
您目前有哪些个人健康管理行为？（可多选）
定期体检
规律运动
注意饮食营养
保证充足睡眠
进行心理调适（如冥想、心理咨询）
购买商业健康保险
使用健康监测设备（如手环）
几乎没有
您进行定期体检的频率是？
一年一次或更频繁
两年一次
三年或以上一次
从未做过全面体检
您平均每周进行中等强度以上运动（如快走、跑步、健身等）的时长是？
几乎不运动
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
您认为阻碍您进行更有效健康管理的主要因素是什么？
工作太忙，没有时间
缺乏相关知识和方法
动力不足，难以坚持
经济成本考虑
觉得目前健康状况尚可，无需特别管理
其他
您向同行推荐重视并实践健康管理的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
您所在的公司/团队是否提供与员工健康相关的福利或支持（如年度体检、健康讲座、健身房补贴、EAP心理援助等）？
您希望公司/团队在支持员工健康方面增加哪些措施？（最多选3项）
提供更全面的年度体检套餐
组织定期健康讲座或工作坊
设立弹性工作制或健康假
提供健身房会员补贴或设立公司健身区
引入员工心理援助计划
改善食堂餐饮营养搭配
组织团队体育活动
其他
您认为，改善健康管理意识与行为，对提升您的工作效率与创造力有帮助吗？
有非常大的帮助
有较大帮助
有一些帮助
帮助不大
完全没有帮助
对于提升广告营销从业者的整体健康水平，您有什么具体的意见或建议？