您在广告营销行业的岗位是？
创意/设计
策划/策略
媒介/投放
客户服务/销售
数据分析
管理岗（总监及以上）
其他
您在该行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为广告营销行业的工作压力主要来源于？
项目截止日期
客户需求多变
业绩指标压力
创意枯竭/灵感瓶颈
长时间工作/加班
团队协作问题
其他
您目前最关注的个人健康领域是？（最多选3项）
睡眠质量
情绪压力管理
颈椎/腰椎健康
视力保护
饮食营养
规律运动
体重管理
慢性病预防
其他
您平均每周的加班频率是？
几乎不加班
偶尔加班（1-2天）
经常加班（3-4天）
几乎每天加班
视项目周期而定
请评估您对自己当前整体健康状况的满意度（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有定期体检的习惯？
是，每年一次
是，但频率低于一年一次
否，但计划开始
否，暂时不考虑
您通常会通过哪些方式管理压力或放松身心？（最多选3项）
运动/健身
听音乐/看电影
与朋友/家人倾诉
冥想/正念
玩游戏
阅读
旅行/户外活动
购物/美食
不做特别处理
其他
您所在的公司/团队是否提供与健康相关的福利或支持？
有，且比较完善（如体检、健身补贴、心理辅导等）
有，但比较基础（如年度体检）
没有
不清楚
您是否使用过健康管理类APP或可穿戴设备（如记录运动、睡眠、心率等）？
是，正在使用
是，曾经使用过
从未使用过，但感兴趣
从未使用过，也不感兴趣
您认为阻碍您进行更系统健康管理的主要原因是？
工作太忙，没有时间
缺乏动力和自律性
缺乏科学的指导或知识
认为目前健康状况尚可，无需管理
相关服务/产品费用较高
其他
您向同行朋友推荐关注自身健康管理的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您希望未来获得哪些类型的健康管理支持或服务？（最多选3项）
企业提供的弹性工作制/强制休假
专业的职场健康讲座/培训
便捷的在线问诊/心理咨询服务
与保险公司合作的定制化健康保险
公司内部的健身设施/活动
针对久坐人群的工间操/拉伸指导
营养均衡的工作餐/零食
其他
您认为“健康管理”对提升您的工作效率和创意产出有帮助吗？
对于广告营销行业从业者的健康管理，您还有哪些具体的建议或想法？