您目前从事广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
从0到10分，您对自己健康管理（如饮食、运动、作息等）的重视程度打几分？（0分=完全不重视，10分=极其重视）
您认为广告营销行业的工作特性，主要从哪些方面影响您的健康？（可多选）
不规律的作息/熬夜
高强度、快节奏的压力
长时间久坐
不规律的饮食
频繁的社交应酬
心理焦虑/情绪波动
其他
您平均每周进行有意识体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？
您目前采取了以下哪些健康管理措施？（可多选）
定期体检
使用健康类APP（如记录饮食、运动）
购买商业健康保险
有固定的运动习惯
注意饮食营养均衡
定期进行心理健康调节（如冥想、心理咨询）
几乎没有采取任何措施
您认为阻碍您进行更有效健康管理的主要原因是？
工作太忙，没有时间
缺乏动力和毅力
不知道科学有效的方法
经济成本考虑
认为目前健康没问题，无需管理
其他
请对您所在公司/团队对员工健康管理的重视程度进行评分（1星=非常不重视，5星=非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司/团队在员工健康方面提供哪些支持？（可多选）
提供弹性工作制
组织定期的体育锻炼活动
提供健康餐饮补贴或选择
设立心理健康咨询渠道
提供年度健康体检福利
举办健康知识讲座
其他
您是否愿意为提升个人健康（如购买健身课程、健康食品、高端体检等）进行额外消费？
非常愿意，健康投资很重要
比较愿意，会选择性消费
一般，看具体情况
不太愿意，觉得没必要
完全不愿意
请用一个词或短语描述您对“健康管理”最直接的感受或联想。
您主要通过哪些渠道获取健康相关的信息或知识？
社交媒体（如小红书、微博、微信公众号）
专业健康类APP/网站
朋友/同事推荐
书籍/杂志
公司组织的活动/培训
其他
当感到工作压力大或情绪不佳时，您通常如何应对？
运动/锻炼
找人倾诉
独自消化（如看电影、玩游戏）
寻求专业帮助（如心理咨询）
通过饮食/购物等方式缓解
其他
您认为以下哪些健康问题在广告营销从业者中较为普遍？（可多选）
颈椎/腰椎问题
肠胃功能紊乱
失眠/睡眠质量差
视力下降
焦虑/抑郁情绪
肥胖/体重超标
脱发
其他
您对未来一年改善自身健康状况的信心如何？
非常有信心，已有明确计划
比较有信心，会尝试改变
一般，顺其自然
信心不足，觉得很难改变
完全没有信心
对于提升广告营销行业从业者的整体健康水平，您有什么具体的建议或想法？