您目前在广告营销行业中的角色是？
客户执行/客户经理
策划/策略
创意设计
媒介采买/投放
数据分析/优化师
内容运营/新媒体
管理层（总监及以上）
其他
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在您的工作中，以下哪些方面是您最主要的压力来源？（请选择最相关的3-5项）
客户需求频繁变动或难以满足
项目/活动截止日期紧迫
KPI/ROI等业绩指标压力
创意枯竭或灵感瓶颈
跨部门/团队沟通协作困难
预算紧张或成本控制严格
媒介投放效果不稳定
行业知识/技术更新迭代快
工作与生活难以平衡
职业发展前景不明朗
行业竞争激烈，内卷严重
数据驱动决策带来的不确定性
其他
您认为“客户需求频繁变动或难以满足”这一压力，在近一年有加剧的趋势吗？
显著加剧
略有加剧
基本持平
略有缓解
显著缓解
不适用/未感受到
面对“项目/活动截止日期紧迫”的压力，您通常如何应对？（单选最能描述您常态的选项）
高效规划，提前完成，从容应对
加班加点，在截止前勉强完成
需要频繁请求延期或增加资源
通过沟通，合理调整客户预期和排期
感到极度焦虑，影响工作质量
您如何评价“KPI/ROI等业绩指标”设定的合理性？
非常合理，清晰且可达
基本合理，但有一定挑战
不太合理，目标过高难以达成
非常不合理，脱离市场实际
没有明确的量化指标
为应对“行业知识/技术更新迭代快”的压力，您主要通过哪些方式学习？（可多选）
公司内部培训
行业会议/沙龙/讲座
线上课程/知识付费平台
同行交流/社群讨论
自主阅读行业报告/书籍
在实践中摸索试错
暂时没有系统学习，感到吃力
您认为当前行业竞争（内卷）对您个人职业发展的影响是？
积极推动，促使我快速成长
带来较大压力，但尚可应对
压力巨大，感到疲惫和迷茫
影响较小，专注自身即可
说不清楚
您所在的公司或团队，为缓解员工压力提供了哪些支持？
有明确的员工关怀制度（如EAP、定期团建等）
倡导健康的工作文化，不鼓励无效加班
提供专业技能或压力管理培训
基本没有提供相关支持
不仅无支持，反而加剧了压力氛围
总体而言，您有多大可能向一位热爱挑战的朋友推荐进入广告营销行业？（0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）
您的工作压力对您的睡眠质量产生了多大影响？
严重影响，经常失眠或睡眠不足
有较大影响，睡眠质量不稳定
有一些影响，但总体可控
基本没有影响
完全没有影响
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动健身
与家人朋友倾诉
培养业余爱好
旅行/短期休假
购物/娱乐
阅读/冥想
不特意缓解，自行消化
其他
展望未来一年，您对自己在广告营销行业的发展信心如何？
充满信心，看好前景
谨慎乐观，继续努力
感到不确定，边走边看
比较悲观，考虑转行
已经决定离开这个行业
对于广告营销行业如何构建更健康、可持续的工作环境以降低从业者压力，您有什么具体的建议或期望？