您目前在公关行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的工作岗位属于？
客户执行/专员 (AE)
客户经理/主管 (SAM/AM)
客户总监/经理 (AD)
策略/内容策划
媒介/活动执行
公司管理层
其他
在过去的1个月里，您感觉自己的工作压力总体水平如何？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
感到难以承受
您认为工作中的主要压力来源有哪些？（可多选）
客户需求多变或苛刻
紧急任务/突发舆情
工作时间长/经常加班
工作成果难以量化衡量
内部沟通协调困难
职业发展前景不明朗
工作与生活边界模糊
其他
您的工作是否经常需要您在非工作时间（如下班后、周末）处理工作事务？
请评估您目前的工作满意度（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
综合考虑工作内容、压力、发展等因素，您有多大可能向朋友推荐进入公关行业工作？（0-10分）
在过去一个月中，您是否因工作原因出现过以下情绪困扰？（如焦虑、情绪低落、易怒等）
工作压力是否曾对您的睡眠质量（如入睡困难、早醒、睡眠不足）产生负面影响？
从未影响
很少影响
有时影响
经常影响
严重影响且持续
您通常采取哪些方式来应对工作压力？（可多选）
与家人/朋友倾诉
运动/健身
培养个人爱好
寻求专业心理咨询
通过娱乐（游戏/影视）放松
自我调节/忍耐
向同事/上级寻求支持
暂时没有有效方法
其他
当您感到压力过大或情绪困扰时，您是否会主动向公司或上级寻求帮助或沟通？
您认为所在公司或团队的文化氛围，对员工心理健康的关注和支持程度如何？
非常重视且提供有效支持
比较重视，但支持措施有限
一般，没有特别关注
不太重视
完全忽视甚至加剧压力
您认为公司/行业可以提供哪些支持来改善从业者的心理健康？（可多选）
提供EAP（员工援助计划）或专业心理咨询
建立更弹性的工作制度
加强压力管理培训
营造更开放的沟通氛围
明确工作与生活的边界
优化项目管理和客户预期管理
提供职业发展指导
其他
您是否了解或使用过专业的心理健康服务（如心理咨询、心理热线等）？
了解并使用过
了解但从未使用
听说过但不太了解
完全不了解
对于在公关行业维护个人心理健康，您有什么具体的心得或建议？