您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位是？
初级专员/助理
资深专员/主管
经理/高级经理
总监/高级总监
副总裁及以上
其他
您认为当前工作对您心理造成的压力水平如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
您认为公关工作的主要压力来源有哪些？（可多选）
7x24小时待命/突发危机
客户/上级的过高要求
媒体关系与舆论应对
项目时间紧、任务重
职业发展前景不明
工作与生活难以平衡
行业竞争激烈
其他
在过去一个月中，您是否因工作感到焦虑或情绪低落？
几乎没有
偶尔（1-2次/月）
有时（每周几次）
经常（几乎每天）
总是如此
您是否曾因工作压力而出现失眠、食欲不振等生理症状？
当感到心理压力过大时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过工作/其他事务转移注意力
默默忍受，不采取行动
其他
您所在的公司/团队是否提供心理健康相关的支持（如EAP、心理讲座、弹性工作制等）？
有，且非常完善
有，但形式有限
没有，但听说过有相关计划
完全没有
不清楚
如果1分代表“非常不认同”，5分代表“非常认同”，请为您对以下陈述的认同度打分：我认为公司/行业文化鼓励员工关注心理健康。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果1分代表“非常不认同”，5分代表“非常认同”，请为您对以下陈述的认同度打分：我认为公开谈论心理健康问题在行业内仍然存在 stigma（污名化）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向一位正在经历心理困扰的同行同事建议寻求专业帮助？
您认为行业或公司层面，哪些措施最能有效支持公关从业者的心理健康？（可多选）
普及心理健康知识，消除 stigma
建立并推广EAP（员工援助计划）
推行强制休假/限制非工作时间沟通
提供灵活的工作安排（如远程办公）
管理者接受心理健康领导力培训
营造更包容、支持性的团队文化
设立匿名心理咨询热线
其他
您对自己未来一年内的心理健康状况的预期是？
非常乐观，会越来越好
比较乐观，略有改善
保持现状
比较悲观，可能恶化
非常悲观，充满担忧
对于改善公关从业人员的整体心理健康环境，您还有哪些具体的意见或建议？