您的主要农业经营类型是？
粮食作物种植（如水稻、小麦）
经济作物种植（如果树、蔬菜）
畜牧养殖
水产养殖
林业
其他（请在下文说明）
您的平均每日工作时长是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作是否具有明显的季节性忙闲差异？
是，非常明显
是，比较明显
一般
不明显，全年工作强度较均衡
在农忙季节，您的睡眠时长通常会？
显著减少（减少2小时以上）
有所减少（减少1-2小时）
基本不变
反而增加（因体力消耗大）
您通常的入睡时间是？
晚上9点前
晚上9点-10点
晚上10点-11点
晚上11点-12点
凌晨12点以后
您通常的起床时间是？
凌晨4点前
凌晨4点-5点
凌晨5点-6点
早上6点-7点
早上7点以后
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间（不含躺下后清醒时间）大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您早上醒来后，感觉精力恢复的情况如何？
总是精力充沛
经常感觉恢复
偶尔感觉恢复
很少感觉恢复
几乎总是感觉疲倦
请用1-5分评价您过去一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您是否经常遇到以下影响睡眠的情况？（可多选，此题实际为多选，但输出格式按单选处理，后续会调整）
因农事（如夜间看护、早起劳作）中断睡眠
身体劳累或酸痛
精神压力或焦虑
环境噪音（如虫鸣、风声、机械声）
睡眠环境不适（如过热、过冷、蚊虫）
几乎没有
（续上题）过去一个月，您是否经常遇到以下影响睡眠的情况？
因农事（如夜间看护、早起劳作）中断睡眠
身体劳累或酸痛
精神压力或焦虑
环境噪音（如虫鸣、风声、机械声）
睡眠环境不适（如过热、过冷、蚊虫）
几乎没有
您是否有在睡前使用手机、电脑等电子设备的习惯？
每天使用，且时间较长（> 1小时）
每天使用，但时间较短（ <1小时）
偶尔使用
几乎不使用
您是否有午睡的习惯？
每天都有，且时间固定
经常有，但不固定
只在特别累或农闲时有
几乎没有
您是否关注过与睡眠健康相关的知识或信息？
非常关注，并尝试改善
比较关注，了解一些
偶尔看到会留意
不太关注
您认为改善农业从业者的睡眠质量，以下哪方面最为重要？
推广更省时省力的农业技术与设备
改善农村居住与睡眠环境
普及健康作息与睡眠知识
发展农业保险等减轻经营压力的措施
其他（请在下文说明）
为了改善睡眠，您个人已经尝试过或希望尝试哪些方法？（如调整作息、改善卧室环境、使用助眠产品等）
您的年龄属于？
30岁及以下
31-40岁
41-50岁
51-60岁
61岁及以上
对于本次调研主题，您还有哪些其他想分享的看法或建议？