您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您认为自己的环保参与程度如何？
非常积极，是核心倡导者
比较积极，经常实践
一般，偶尔参与
较少参与
几乎不参与
总体而言，您对自己当前的心理健康状况（如情绪、压力水平）有多满意？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
当您看到环境破坏（如污染、资源浪费）的新闻或现象时，您的情绪反应通常是？
感到非常愤怒、焦虑或无力
感到有些担忧和难过
感到平静，认为这是复杂问题
感到有些麻木或习以为常
几乎不关注，没有特别感受
您通常通过哪些方式获取环保信息或参与环保活动？（可多选）
社交媒体关注环保博主/账号
参加线下环保组织或公益活动
阅读专业书籍、报告或新闻
与朋友、家人讨论环保话题
购买和使用环保产品
其他
在您看来，践行环保行为（如垃圾分类、节约能源）对您的情绪有怎样的影响？
有积极影响，让我感到充实、有意义
有轻微积极影响，感觉做了正确的事
几乎没有影响，是日常习惯
有时带来轻微负担或压力
经常带来明显的压力和焦虑
您是否曾因环境问题（如气候变化、物种灭绝）而感到持续的焦虑或抑郁？
是，且对我的日常生活产生了显著影响
是，偶尔会有这种感受
不确定，偶尔会担忧但不持续
否，虽然关心但情绪上影响不大
否，完全不为此感到焦虑
您认为社会（包括政府、企业、公众）对环保问题的重视程度如何？（1-5星，1星为非常不重视，5星为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您的环保行为（如拒绝使用一次性用品）不被周围人理解或支持时，您通常会？
感到沮丧、孤独，并可能减少此类行为
感到有些困扰，但会坚持自己的做法
不太在意，继续按自己的原则行事
尝试解释和沟通，争取理解
没有遇到过这种情况
为了应对环境问题带来的心理压力，您曾尝试过哪些方法？（可多选）
与志同道合的人交流
减少接触负面环保信息
将焦虑转化为具体的环保行动
寻求专业心理咨询或支持
通过冥想、运动等方式自我调节
没有特别应对，顺其自然
其他
您认为，对未来环境的乐观程度与您的整体心理健康有关吗？
有非常强的正相关，越乐观心理越健康
有一定正相关
关系不大
有一定负相关，越乐观可能越忽视问题
不确定
请描述一次环保行动让您感到特别有成就感或心情愉悦的经历。
在关注环保的过程中，您是否感到“信息过载”或疲惫？
经常感到，已经影响了我的情绪和精力
有时感到，需要主动调节
偶尔感到，但可以接受
很少感到
从未感到
您是否认为存在“环保完美主义”（即因无法做到100%环保而产生自责）的现象？您自己是否有类似体验？
是，这种现象普遍存在，我自己深受其扰
是，这种现象存在，我自己偶尔有类似体验
是，这种现象存在，但我自己没有类似体验
否，我认为这种现象不普遍或不存在
不确定
您对自己平衡环保关切与个人生活幸福的能力打几分？（1-5星，1星为完全无法平衡，5星为能很好平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些支持来更好地维护心理健康，同时保持环保热情？（可多选）
更多关于“建设性希望”和解决方案的信息
建立环保同辈支持社群
获得应对环保焦虑的心理辅导资源
企业/政府提供更便捷的环保选择，减轻个人负担
媒体进行更平衡、减少煽动性的环保报道
不需要特别支持
其他
对于如何帮助环保关注者保持心理健康，您还有什么其他建议或想法？