您的年龄属于哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您认为自己的环保参与程度如何？
非常积极，是日常核心行为
比较积极，经常参与
一般，偶尔为之
很少参与
几乎不参与
您通常通过哪些方式参与环保？（可多选）
垃圾分类
节约用水用电
公共交通/骑行出行
减少使用一次性塑料
购买环保产品
参与环保志愿活动
关注并传播环保信息
其他
当您成功完成一项环保行为（如垃圾分类、节约能源）时，您通常感到的成就感如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因环境问题（如气候变化、污染新闻）而感到焦虑、无力或悲伤？
总体而言，您认为当前社会的环保氛围和行动对您的心理健康产生了多大程度的积极影响？（0分表示非常消极，10分表示非常积极）
在参与环保活动或践行环保理念时，您感受到的社区归属感或社会连接感有多强？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因为自己或他人的“不够环保”而产生自责或对他人的不满情绪？
哪些因素最可能加重您因环境问题产生的心理负担？（可多选）
媒体报道的负面环境新闻
亲眼所见的污染或破坏
感到个人力量微不足道
周围人对环保的冷漠
环保行动带来的经济或时间成本
其他
您认为参与环保活动对缓解您的压力或改善情绪有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
请描述一次环保经历（无论大小）让您感到心情愉悦或充满希望的具体事例。
当面对巨大的环境挑战时，您通常如何调整自己的心态？
聚焦于自己能做的小事
寻求志同道合者的支持
暂时远离相关信息
感到无能为力，难以调整
其他方式
您对自己未来能为环境保护做出贡献的信心有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些途径获得支持，以平衡环保关切与心理健康？（可多选）
更多关于“有效行动”的指导
建立环保同好交流社群
获得心理咨询或相关资源
看到更多环保成功案例和积极新闻
不需要特别支持
其他
对于如何更好地支持环保关注者的心理健康，您有什么其他建议或想法？