您所在的制造业具体领域是？
汽车制造
电子电器
机械设备
金属加工
化工/新材料
纺织服装
食品饮料
其他
您平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您如何评价当前工作环境中的噪音水平对您的影响？(1-非常轻微，5-非常严重)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您如何评价当前工作环境中的光照条件对您的影响？(1-非常舒适，5-非常不适)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常在工作日（上班日）晚上几点上床准备睡觉？
22:00前
22:01-23:00
23:01-0:00
0:01-1:00
1:00以后
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您每周有多少天早上醒来后感到精力未恢复？
在过去一个月里，您是否曾因工作压力或思绪而在夜间醒来且难以再次入睡？
从未
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3次及以上）
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作压力大
轮班/作息不规律
工作环境噪音
工作环境温湿度不适
工作中体力消耗大导致身体疲劳
工作中精神紧张度高
通勤时间过长
工作与生活边界模糊
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
调整卧室环境（如遮光、隔音）
使用助眠产品（如眼罩、耳塞、白噪音机）
规律运动
改变饮食/避免睡前饮食
使用药物/保健品助眠
进行放松活动（如冥想、阅读）
咨询医生
未尝试过任何方法
您是否认为当前的睡眠问题已经对您的日间工作表现（如注意力、效率、安全操作）产生了负面影响？
您是否曾因睡眠问题（如过度困倦、精力不足）而考虑过更换工作或岗位？
对于改善制造业从业者的睡眠质量和工作环境，您有什么具体的建议或期望？