您目前所在的岗位属于以下哪个类别？
一线生产/操作工
设备维护/技术员
质量检验员
班组长/线长
生产管理/工程师
其他
您目前的工作班制是？
常白班（8:00-17:00）
两班倒（白班/夜班轮换）
三班倒（早/中/夜班轮换）
四班三运转
其他不规律班制
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大
轮班/夜班导致生物钟紊乱
工作环境噪音
工作后身体疲劳/酸痛
个人生活/家庭事务
使用电子设备（手机、电脑）
焦虑或担忧情绪
其他
您的工作是否需要长时间集中注意力或进行精细操作？
是，持续且高度集中
是，间歇性高度集中
一般，不需要特别集中
否
您在工作场所接触到的噪音水平如何？
非常大，持续影响交流
较大，但可适应
一般，在可接受范围
较小，安静
您在工作日下班后，通常需要多长时间才能从工作状态中放松下来？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
几乎无法放松
白班与夜班/倒班切换时，您通常需要几天来适应新的作息？
1天
2-3天
4-5天
一周以上
始终无法完全适应
不适用（我上常白班）
因睡眠问题，您在白天工作时是否感到明显的困倦或精力不足？
每天如此
经常（每周3-4天）
有时（每周1-2天）
很少
从未
为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息，固定上床时间
使用耳塞、眼罩等助眠工具
睡前避免使用电子设备
进行放松活动（如听音乐、阅读）
服用助眠药物或保健品
增加日间体育锻炼
未尝试过任何方法
其他
您认为公司是否提供了足够的支持（如休息室、健康讲座、心理辅导等）来帮助员工管理睡眠和疲劳？
是，非常充分
是，但还可以更好
一般，支持有限
否，几乎没有
不清楚
对于改善制造业员工的睡眠质量和整体健康，您有什么具体的建议或期望？（例如，工作安排、环境改善、福利政策等）
基于您的体验，您认为良好的睡眠对您的工作安全、效率和质量有多重要？
极其重要，直接影响
很重要
一般重要
不太重要
不重要